上手な喧嘩の仕方をおしえてください

質問

こんにちは。
結婚して2年弱ですが、いまだに上手に喧嘩ができず、一人で怒りを抱えることが多いです。たいてい、私が夫に文句を言い（家事をしてほしい、ゲームばかりしないでなど）をれに対して夫が暴言を吐いて、私がひどく傷つく・・・というパターンです。
私が傷ついた、と言うと、夫は口先では暴言に対して謝りますが、心からではない様子。

結果として、私がのちのち数日間、怒りを感じていらいらする・・というパターンです。（夫は忘れているのか、普段通りにふるまいます）

一例を挙げますと、先日、長期出張から戻った夫が5時間もゲームをしていたときのことです。
私がどの布団を買うのか話しかけたところ、戦いの真っ最中らしく、全く返事をしなかったのです。
それで、「ゲームばっかりして。たまに帰ってきたのに寂しい」と言ったところ、
「そんな文句を言われるなら帰ってくるんじゃなかった」と言われたのです。

そしてまた昨日から出張に行きました。もう帰ってこないかも。帰ってきたとしてもイヤイヤなのかも・・・・とすごく落ち込んでいます。
また、いつも洗濯物や手作りのお惣菜を宅急便で送るのですが、とてもそんなことやってあげる気にならないです。

このような場合、宅急便を送らないとか、いつもかかってくる電話にでないとかで怒りを表したほうがいいのでしょうか？
（今までは、そんなことはしたことがありません）

もしくは、手紙やメールで気持ちを伝えた方がいいのでしょうか？
それともずっと黙って我慢？？

皆様のご意見をおきかせください。

回答No.3

noname#17334 · ベストアンサー

＞結婚して2年弱ですが、いまだに上手に喧嘩ができず、

ははは。上手な喧嘩なんて誰にもできません。

＞一人で怒りを抱えることが多いです。

それも立派な喧嘩です。だいたい奥さんが不機嫌であれば普通の亭主は
なんとかしなくちゃと思います。

＞たいてい、私が夫に文句を言い（家事をしてほしい、ゲームばかりしないでなど）

これの言い方の工夫でしょう。
「ごめんなさい。あなた。お風呂の掃除をお願いしていいかしら」
とか
「家で、ゲームをするのはよくないわよ。ゲームというのは基本的に独身者の娯楽
　どうしても楽しむならゲーセンでしてきてください。それも恥ずかしいけど」

＞をれに対して夫が暴言を吐いて、私がひどく傷つく・・・というパターンです。

「なんでオレが家事しなくちゃなんねーんだよ。共働きでもあるまいしよぉ」
とか
「ゲームくらいやってもいいだろう。ここは家庭なんだ。家庭はくつろぐ場所だぜ。
　オレにとってゲームはくつろぎの象徴さ」

＞私が傷ついた、と言うと、夫は口先では暴言に対して謝りますが、心からではない様子。
「悪かったよ　機嫌直せよ」

＞結果として、私がのちのち数日間、怒りを感じていらいらする・・というパターンです。

そこですぐに気分を切り替えたらいいわけですよ。愛しているならすぐに気分を切り替える。
楽しいことに気をむける。

＞一例を挙げますと、先日、長期出張から戻った夫が5時間もゲームをしていたときのことです。

それはおかしいですね。もうしわけないけど大変な御主人ですねぇ。

＞私がどの布団を買うのか話しかけたところ、戦いの真っ最中らしく、全く返事をしなかったのです。
＞それで、「ゲームばっかりして。たまに帰ってきたのに寂しい」と言ったところ、
＞「そんな文句を言われるなら帰ってくるんじゃなかった」と言われたのです。

「あ、そう。帰ってこなくていいわよ」と啖呵切るのが普通の奥さんですけど言い返せないほど
質問者さまが旦那に惚れてる・・うーん困りましたね。

＞そしてまた昨日から出張に行きました。もう帰ってこないかも。
＞帰ってきたとしてもイヤイヤなのかも・・・・とすごく落ち込んでいます。

可愛い奥さんですね。

＞また、いつも洗濯物や手作りのお惣菜を宅急便で送るのですが、とてもそんなことやってあげる気にならないです。

それが普通。でも送ってあげてください。お惣菜の野菜が鬼の顔になっていたりすると可愛いですね。

＞このような場合、宅急便を送らないとか、いつもかかってくる電話にでないとかで怒りを表したほうがいいのでしょうか？

陰険な怒り方は、よくないです。喧嘩って相手を怒らせたほうも暗い気分になりますから、喧嘩している
こと事態が、なんだか腹立たしくなってくるのものです。

一番いいのは、だんまり作戦。とにかくやることはやって黙って不機嫌にしているのです。
口を利くから相手は、もう機嫌が直ったと思っています。黙って我慢でなく沈黙することで
抗議しているという意思表示です。

あるいは、休日に怒って姿をくらますとか・・ファミレスにレディースコミックと文庫本持って、わざと携帯を
家に置いたまま出て行くのです。
たっぷり３時間半くらい時間をつかって、それから様子をみながら帰宅します。
お灸をすえるのに有効な手段をいろいろ見つけましょう。

あと　謝ってきたらお詫びのしるしに映画を観よう。外食しよう。そういうことで仲直りの機会を作ってください。
「ファミレスで缶ビール買ってきたら許す」でもいいです。

夫婦喧嘩は犬も喰わないそうです。仲良くしてくださいね。

お礼

だんまりで、やることはやる・・とても参考になりました。ありがとうございます。

回答No.7

noname#11700

見当違いの回答になってしまうかもしれませんが・・・。おすすめの本があるので、１冊紹介します。ブリジット・ジョーンズの愛読書、ということで一時期流行したのでご存知かもしれませんが。「ベスト・パートナーになるために」ジョン・グレイ著です。

喧嘩って、「相手が悪い」って思ってしまいがちですよね。だから、我慢、という言葉がでるのだと思います。

男と女は考え方が根本的に違っていて、違っていることをお互い認識した上での話をすれば、もっといい関係がつくれる。簡単に要約すれば、こういった内容が書かれています。
これを読むと全てが全てその通り！！と思わなくても、なるほどな、と納得できること、視点を変えるきっかけにはなると思います。

私も質問者様と同じようになったとき、相手に「結局、何をしても悪いところしか見てくれないの？」と言われ、ハッとして反省しました。

繰り返し、はしんどいですよね。何かをきっかけに、質問者様がふっきって、後に引かないけんか、ができるようになれば、と思います。

お礼

ありがとうございます。参考にさせていただきます。

回答No.6

koebi

新婚の時に喧嘩ばかりで、こんなに喧嘩してイライラするなら結婚なんてしなければ良かった！と思っていました。
そんな時に夫が「喧嘩してお互いが理解できるなら良いじゃないか」と言いました。
確かに喧嘩する事によって、お互いの譲れない部分や言われたり、されたら嫌な事がわかりました。

喧嘩したメリットはお互いに相手の操り方が解ったことですかね。
こんな言い方されるの嫌なんだ。ぢゃ、こうして見よう。とやってみる。怒りの納め方も見極めるポイントになります。
色々と工夫をした中でご主人にぴったりの怒り方おねだり方が見付かるかもしれません。

うちはメジャーリーグを見ている時は何を話しても「ん」のバリエーションで返してきますが、本を読んでいる時は私は思いっきり無視しているのでお互い様ね。と思ってます。そして「ん」の変化を面白がってます。

でも、お仕事しながらの家事って協力がないと辛いですよね。私は一人で頑張りすぎて体調を悪くしたので、そうなる前にきちんと話し合いをされた方が良いとは思います。
いっその事具合悪いふりをしてみたら、いつも家事頑張ってくれるから綺麗な部屋でくつろげ、おいしいご飯が食べれるんだなぁ。家事って大変なんだって事がわかるかもしれません。
うちの夫は一人暮らしした事がなかったので、家事をするって事が念頭になかったようです。
やらせてみると私より丁寧だったりするんです・・・。

こんなんですが、少しでもお気持ちが楽になる参考になれば幸いです。

お礼

ありがとうございました。とても理論的なご回答がすごく参考になりました。私もカーッとならないで、冷静に話し合いたいと思います。

回答No.5

pi-cho

こんにちは。
うちも今月で結婚３年目に入ります♪

旦那さま、ゲーム好きなんですね。うちの旦那も暇さえあればやってますよ。５時間ぐらいあっという間かも（＾＾；
旦那のゲームはプレステのサッカーゲームなので、私もルールは分かるので暇なときは一緒に応援したりします。あとハーフタイムとか設定時間とか、試合以外の時間なら話も出来ます。逆に試合中は何言っても上の空ですね。そんなわけで試合に熱中してるときは話しかけません。

ゲームって５時間ず～っとやってても、絶対どこかでポーズ出来たり、一休みするときがあると思うので、大事な話であれば、そういうときに話しかけるのはどうでしょうか。ある程度ゲームの内容を見ていると、タイミングがつかめると思います。「今ちょっといい？」とか「区切りついたら教えて」とか最初に言うのもいいと思います。
闇雲に話しても本当に聞いてないこと、あると思いますし、そのくせ文句だけはしっかり聞いてるんですよね。そんなの損するだけなので、我が家ではそうやってます。

うちはケンカ、多いですよ。付き合いだしの頃からしょっちゅう衝突してました。でも大事なのはケンカをしないようにするのではなく、仲直りをちゃんとすること、と思います。赤の他人がくっつくんですもの、衝突って少なからず絶対にあるとおもうし、それがケンカだとも思うので。
出張中の旦那様に洗濯物やお惣菜を送るのって、すごく素敵ですね。いい奥様だと思います。でもそれをイキナリやめても旦那様にはpan0233さんの気持ちは伝わらないと思うんです。怒っているのよ、というアピール程度にしかならないか、それさえ気づいてもらえないかも。
それよりも、手紙でもメールでも会話でもなんでもいいので、素直にありのままの気持ちを伝える方がいいと思います。押し付けじゃなくて、「私はこう思ってる、こうして欲しいと思う。それに対してあなたはどう思う？」みたいに具体的に言うといいと思います。
そして聞いてくれたことに対して「ありがとう」と感謝すること。うちはそうやって、だんだんとケンカが減ってきましたよ！

今度長期出張で帰ってこられたら、まずはねぎらってあげてくださいね。相手の機嫌のいいときに言ったほうが、同じことでも印象が全然良くなると思いますので。大丈夫、２人で暮らす家が旦那様の帰ってくる場所なんですから。

長々と失礼しました。
頑張ってくださいね！

お礼

ありがとうございました。とても参考になりました。まず、自分が少し落ち着いてから、気持ちを手紙などで伝えようと思います。

回答No.4

noname#17334

×「ファミレスで缶ビール買ってきたら

○「ファミリーマートで缶ビール買ってきたら

失礼しました（＾＾；

回答No.2

mimi--ko

結婚１４年、主婦です。

＞もう帰ってこないかも。帰ってきたとしてもイヤイヤなのかも・・・・とすごく落ち込んでいます。
そう思うのでしたら、
＞怒りを表したほうがいいのでしょうか？
これは良くないですね。

＞いつも洗濯物や手作りのお惣菜を宅急便で送るのですが、とてもそんなことやってあげる気にならないです。
あなたがそれほど不愉快に思っていらっしゃるのなら、ご主人もきっと同じように感じていらっしゃるのではないでしょうか？

＞たいてい、私が夫に文句を言い
＞「そんな文句を言われるなら帰ってくるんじゃなかった」と言われたのです。
きっと、ご主人はあなたに文句を言われるのが、何より辛いのではないでしょうか？

ちょっと的外れな例えかもしれませんが、我が家には男の子が一人いて、父親が大好きなんです。
最近気付いたのですが、母親の私は文句が多いのですが、父親は文句がなく、子供に楽しみを与えるのです。
やはり誰だって文句ばかりいう人より、楽しいほうが良いですよね。
同じ内容を伝えるにしても、文句にならないように伝える技術があれば、きっと、もっと人間関係が円滑になるのだと思ったのです。

＞それともずっと黙って我慢？？
我慢なんてしなくていいと思います。
「早く帰ってきて！あなたの大好きなおかずを作って待っているから、いっしょに食べましょう。」
本当は、そう言いたいのではないでしょうか？

大人になっても、心は子供と同じです。
「早く学校から帰ってきて、宿題しなさい。」
と言われるより、
「今日は大好きなおやつ作って待っているからね。気をつけて帰ってくるのよ。」
何て言うと、子供はご機嫌で帰ってきます。
宿題は、美味しいおやつを食べてからやればいいのですから・・・

＞長期出張から戻った夫が5時間もゲームをしていたときのことです
さすがに５時間は長すぎると思いますが、長期出張って疲れるのでしょうね。
きっと、ゲームするぞ！と思って帰っていらしたのでしょう。
おそらくあなたも、ご主人の疲れを癒せるように、色々努力なさっていると思いますが、ゲーム以上に疲れを癒せるものを見つけてさし上げられると良いですね。
ですから、ご家庭の事情はよくわからないのですが、
＞家事をしてほしい
と言うご希望は、今はちょっと我慢していた方が良いのかもしれませんね。

もしかしたら、的外れな事ばかり書いてしまったかもしれませんが、何か一つでも参考になることがあればと思っております。
結婚２年目なんて、まだまだ新婚さんです。
どうぞお幸せに！

お礼

ありがとうございます。参考になりました。私の努力も足りなかったのだと思います。
私も仕事で忙しいのでついつい努力を怠りがちになってしまうのですが、できる範囲でがんばろうと思います。

回答No.1

maxmikarin

上手な喧嘩の仕方とは、私もそれが出来たらいいな～と思うことか沢山有りますが、大きな喧嘩をしたことが無いですね。
結婚１１年目３歳年下の旦那と結婚して子供が二人おりますが、はっきり言って子供が３人居るようなもんです。

休みの日は天気がよくっても３人でゲームに興じ一日盛り上がることもしばしば
その度に私は一人詰まらなくしておりましたが、最近楽しみを見つけました。
自分の時間に当てるようにしたら、すっきりしました。なんで、一人で出かけると、旦那が心配するようになりましたがね

でも貴方は彼と未だ結婚も短く、二人きりのようで出張も多い忙しい彼になって、寂しいのですよね
、年とともに仕事が忙しくなり責任も負かされるように成った彼もストレスを感じ自分の時間も欲しいのですよね、５時間もゲームに興じたくなる、色んなことを忘れて楽しみたい気持ちもあるでしょうね、でもゲームはやりつくせば飽きるだろうし、彼が欲しい時間が満たされれば怒らなくも成りますよ。
大きな子供だと思って、後はルールを作ってもいいと思いますよ、自分の意見ばかり要求しても彼は押し付けられているとしか思わないでしょうから、
「ねぇ、ゲームが終わったら布団見に行かない？」とか、自分の不満も小出しにして、後のストレスは趣味に使ってみるとか、宅急便で送るのも嫌なら送らなくってもいいと思いますよ、時々貴方が居る事のありがたみも感じてもらえばいいじゃないですか。
貴方の寂しい気持ちを理解してくれるようになるまでには、時間がかかりますよ
後は愚痴を言い合えるお友達が居ればいいですよね

長くなりましたが、いろんな事もあって夫婦に成っていくでしょうから、貯めずに吐き出していきましょう。

お礼

ありがとうございます。
私の言い方も悪かったと思います。でも、なんだか私も仕事で疲れていて・・夫も仕事でいっぱいいっぱいで・・このままだとダメになりそうです。