ドオルトンの副作用と食事。

質問

精神的ショック(性被害→性恐怖・男性恐怖＞編入受験→過労)で19歳以降無月経です。
血液検査をすると健康面では太鼓判なんですが、
二大ホルモンが全く出てません。
そして,様子見に薬を飲まないと確実に止まります…。
その後必ずドオルトンのお世話になるのですが、
服用後に凄い吐き気と肩こりと腹痛・ガス・便秘。
授業にも影響するので専ら夕飯後摂取して,具合が悪いピークは家でしのぎます。

そして木曜,漸く服用期間を終えたのですが、
副作用が残ってます…。
食欲無くアロエヨーグルト1個を朝食べ(ている間はまだ良かっ)たんですが,今まさに,それだけで吐きそうです。ドオルトンの副作用の凄まじさは過去ログや検索記事などでも見ていて解ってはいたんですが
終わって丸一日過ぎたのに相変わらず気持ち悪いです。
この期間中,無理して食べてましたが終了後もこんな感じではもう頑張って食欲起こす気にもなれません。
かと言って,食べないとただでさえ無月経の身体だから良く無いのではと思ってしまいます。

こういう時,食事は無理にでも摂るべきですが？摂るなら最低摂取すべき物,或いは吐き気を起こさずに済む物はありますでしょうか？それとも吐き気がおさまって食欲が出るまで無理に食べなくても良いものでしょうか？
因みに健康面は正常ですのでお医者様からは「(生活面は)指示したくてもするモンがない。敢えて言うなら真面目になりすぎないで,真剣に物事色々考えない事」と言われた程度です。

補足として。もともとアレルギーとしてキウイ・パイン・蓬・イチジク・バナナは食べられません。あと胃下垂なのかホルモンバランス悪いからか胸焼けしやすいです(油全般・青魚・肉(レバーや低脂肪部分はOK)・種実類・乳製品(低脂肪・チーズ1P程度ならOK)。
大豆製品中心の和食は常に心がけています。

長文で申し訳ありません、何かアドバイス,頂ければ幸いです。

回答No.1

tokiwa1974

食べたくても食べられないのはつらいですね。

＞大豆製品中心の和食は常に心がけています。

とあるのですが、これだけ食べることに対して問題が起きているのであれば、和食にこだわらなくてもいいのでは？洋食でもおいしいものはたくさんあります。
吐き気のあるときは、少々酸味のあるものを食べると食べやすいですね。量は少なくても３食とるようにしてください。

＞ドオルトンの副作用の凄まじさは過去ログや検索記事などでも見ていて解ってはいたんですが

副作用の程度は人によります。特にこのサイトで質問される方は「つらくて困っている方」ばかりですから。この薬で「すさまじい」と思い込むのはよくないですね。でも「吐き気」というのは、主観的なものが大きいので、やはりつらいとは思います。

＞精神的ショック(性被害→性恐怖・男性恐怖＞編入受験→過労)

思うのですが、メンタル的なケアはできていますか？こういった被害の方は、なかなか心の傷を癒せていないことが多く、知らず知らずのうちにそれが身体症状になってあらわれることも少なくありません。

＞お医者様からは「(生活面は)指示したくてもするモンがない。敢えて言うなら真面目になりすぎないで,真剣に物事色々考えない事」と言われた程度

これって、「言われた程度」と書かれていますが、ここにこそ問題があるような気がしました。真面目になりすぎないということは、ある意味で精神的な健康のためのスキルなのです。でも質問者様はそれができていないのですよね？真面目になりすぎてしまうのですよね？いくら血液検査で正常でも、ホルモンバランスを崩しているのですから。健康面では太鼓判ではないですよ。「吐き気」とか「痛み」といった主観的な症状は、心理的な面で落ち着いていると軽減されることが少なくありません。

どうか心身ともに良好な状態になられますように。

お礼

早速のアドバイス有難うございます。(^^)

仰るとおり,精神的な部分が極端に問題となっております。生まれてこの方相手という相手から「生真面目・完璧主義・神経質・心配性・A型(本当はO型です；)」と言われた事が無かったくらいです(--；)
又,若年性更年期障害が出ているそうです。

メンタルケアですが,通えそうな場所に心療系があまりありません。更に言うと女医さんが(男性恐怖が足引っ張ってます;)。
それでも女医さんが居ない所も含め何件か行ってみたのですが「精神より性格的な問題だね」と取り合ってくれなかった所,「これ飲めば楽になる」と薬の処方のみだった所,「男が恐いんなら結局俺(医者)の言う事は受け入れられない筈でしょ,他あたんな」と言われた所,やっと会った女医さんからは「恋すりゃ治る」。
…多分,きっと一番効果的なんでしょうねと思いますが今の状態では難しいです。性被害というのが恋愛感情の全く無い,兄のように信頼していた男友達から一方的に感情を押し付けられた様な状態だったのでそんな気分になれません。
それ以前にも男女共に痴漢やセクハラ的な被害やストーカー(一日の行動観察とか常に勝手についてくるとか私物盗まれるとか)的な被害も経験していますのでどうにも…。
今は男女一緒の飲み会にも参加しますし,喋る事も多いです。ただ1対1は未だに抵抗があります。やはり,自分には絶対そんな事してこないと思っていた人間から受けた傷は大きいみたいで…。そして今まで色々相談事をして来たのがその男友達だったので,誰に相談したら良いかも解らなくなってしまった状況で…。
家族は現状も男友達の件も理解し,励ましてくれていますが,常に自分の存在に罪悪感を感じ,またどうしてそんなに悲観的なんだと怒られる事が度々あって内面的な事はあまり話せていません。

長くなってしまってすみません；
食事よりも精神面の方で相談するべきだったかもしれません。
冷静なご指摘,本当に感謝しております。
有難うございました。

補足

「お礼が長い」と表示されてしまったので
補足の方に食事の事を書きます；

大豆については女性ホルモンの充填を意識して摂取していたのですが,確かに精神的な問題だけなのなら何を食べても変わらないかもしれませんね(T▽T)
和食中心なのは胸焼けが酷い為。天麩羅等の揚げ物は食べれません。勿論食べたいとは思います。家族の誕生日やイベント毎に決まって買ったり作るケーキ,友達と行くファーストフード,目上の方に奮発して連れてって貰ったフルコース…。食べたくても胸焼けで食べれないんですね(ノAT)元々インスタントやお菓子好きだったのにそれも食べられず。家族しか知らせていない症状なので,他の人には「ダイエットしてんの？」と聞かれます。一度症状も原因も一通り説明したのに結局ダイエットだと思われ(というのも性被害の後,ショックで下痢が続いて体重が落ちたので)、傷ついた事があるので
なかなか言えないでいます。お菓子はクリエイト全般好きな私には作るのも趣味の一つだったのですが,今は作っても味見できないのでゼリーや和菓子,一緒に食べられるようなものしか作ってません。
少しでも油物食べられるように頑張ってヨーグルトから始めているんですが,道のりは遠いです；

アドバイスのお酢,飲料では摂っているんですが酢の物でも摂ってみようと思います。
有難うございましたm(_ _)m