鼻うがいについて

質問

鼻うがい試してみたんですけど、どうしても飲んでしまいます。

鼻うがいをポカリとかでやっちゃいけないですよね？

回答No.3

200m002

鼻うがいは、塩水以外だと物凄い刺激がきますよ。

私は鼻に水を入れるのに１００円ショップなどによくある、ケチャップを入れる容器（ホットドッグ屋に良く置いてあるやつ）を使っています。

これだとダイレクトに鼻奥に吸い上げられて、吸った勢いで、他の変なところに入らないです。
顔の角度も自由に出来るので、この容器を使うようになってから、失敗がなくなりました。

だまされたと思って１度試してみてください。

回答No.2

sion99

過去に点鼻スプレーが効かなくなったという方に、私のやってる鼻うがいをご紹介したことがあります。
試してくださったようで、どうやら良い結果が得られたのではと思います。

参考ＵＲＬのNo.７の、置いた洗面器に体を曲げて鼻をつけて…の方法で、口に水が入ってくるまで吸い込むと、どのへんあたりで水が喉に流れ込んで来るのかを、感覚的につかめると思います。
この辺まで水を吸い込むと喉に流れ込んで来るんだよな～というのがわかったら、そこまで水が来た時に喉の筋肉で喉を絞める(喉をすぼめるような感じ)にすると、飲み込んだという感覚のある飲み込み方はしないようになれると思います。

気の導引術では水の気を取り込むために真水でやるようですが、それだと慣れるまでは鼻が痛いと思います。

よろしければお試しください。

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1029646

回答No.1

timeup

飲まない程度の部分を行なえば、正常な粘膜の人なら充分です。
つまり、指が突っ込める程度の部分まででよいわけです。
その奥は喉方向に絨毛が送り込んでくれますから。

ヨーガでは水を鼻から入れ、口から出しますが、若干は飲み込みます(^_^;)
次は布で遣りますから、刺激が無ければ問題は無いとは思います。

ポカリは国により若干の組成の違いがありますが、それも鼻ウガイには問題ないでしょう。
浸透圧も大丈夫だろうし・・・・。