和菓子・・・

質問

最近おかしいんです。
毎日、どうしても和菓子を食べないと気がすまないんです。あんこがとにかく大好きで、食べないとイライラして・・・。昨日もあんぱん、ヤマザキの吹雪まん、大福を買ってきて食べてしまいました。
「買わなきゃいいぢゃん」って思うと思いますが、どうしても買って食べてしまうんです。
そのせいでせっかく減った体重も増えてきました。
食べちゃダメって思うけど、どうしてもたべたいです。
どうすればいいでしょうか？？

回答No.2

chacha11 · ベストアンサー

そういう時あります。でもそういう時こそあせらずに欲に従って食べていいと思います。かならず自然に落ち着きます。
そこで焦って罪悪感感じながら食べても、美味しくないし、どうせだったらチャンスと思って美味しくたべていいと思います。
その分運動量を増やすとか。散歩をすると気分が変わりますよ。ウォーキングじゃなくて散歩ね。

食べちゃダメ！って思っちゃストレスがさらにたまるだけです。我慢は禁物。まぁいいやくらいの気持ちで。ファイト！

回答No.1

fumini

私の場合は、オレオとコカコーラでした・・・。
とにかく食べたくて、なくなると買いに行ってました。
2週間続いて、その次にきたのが、ポテチと牛乳。
どうしても食べたいから、
「今からだがほしがってるんだな」「今はそうゆう時期なんだ」と考えてました（変な考え方かもしれませんが）。
体重は増えるのは明らかだったので、測っていませんでした。

今、考えるとすごくストレスがかかっていたんです。
reiki34さんは、ストレスとかかかっていませんか？

お礼

返信ありがとうございます。
fuminiもそういう時期があったんですね。
ストレス・・あるかもしれません。
高校生活が始まったばかりで色々と・・。
それが原因なのかもですね((+ヘ+))
もう少し落ち着いたらこの欲求もなくなってくれたら
うれしいんですけど・・。