痩せることは簡単？

質問

傍目から見ては　一般的に見られている・・やせても　太っても居ないようなんですが　実際は着やせするタイプで体重オーバー気味の私です。
体質などは家系などの兼ね合いはあるのでしょうけど
何とか改善をと考えています。
簡単で手っ取り早く　やせる方法は　ご存知ないですか？　教えてください　お願いします

回答No.1

asuca · ベストアンサー

朝と昼はしっかり食べて夜は全く食べないようにするとかなり効きます。
私は昔この方法で理想体重に落とせました。
もちろん間食もだめです。

お礼

asucaさん　ありがとうございます
夜帰りが遅く　食べるのが　11時３０分近くになる状態が続居ています。これも　１つの太る原因なんでしょうね・・きっと・・
ありがとうございます　　試してみようと思っています

回答No.3

disease

本気で痩せようと思っているなら絶対にできる方法です。
それは体にいいけど、まずいもの、大嫌いなものだけを食べまくるです。
何も食べないより痩せるとおもいます。
しかし、こんなことが本当にできる意思の強い人は太ったりしないでしょうね・・・

お礼

diseaseさん　ありがとうございます
どちらかというと意思が弱いほうでして・・

本気でやせたいのですが・・思いと体のバランスが合致していないようです　（笑）

回答No.2

yoshinori0

私が15Ｋｇの体重を落とした「アメリカの医者が勧める」方法です

(1)肉類と牛乳・チーズを食べない
（お魚は食べてよい）
(2)果物と野菜をたくさん食べる

これだけです。食べる量は普通に３食を食べる。運動も関係ないです。３ケ月間で無理なく、理想の体重になります。

要は１日で消費できて、脂肪として蓄積しない食べ物を食べればよいのです。
アメリカの医者によれば、「人間よりも体温の高い、牛、豚、鳥などの肉の脂肪は人間の体内では消化は難しく、脂肪として蓄積し易い」と言っています

お礼

yoshinori0さん　ありがとうございます
15キロですか・・・うらやましい限りです
わたしも　頑張ってみたいと思います