お昼ごはんについて

質問

今日は☆
4月から派遣社員として働きます。主な仕事がデータ入力作業になるので一日中座っている仕事になります。
私は今ダイエット中なのですが、お昼はどのようなものにするのが良いのでしょうか？　夕飯は家族と同居なので普通にある程度は食べます。どうぞよろしくお願いします。

回答No.1

totetyatya · ベストアンサー

私も事務ですが、元々お昼ご飯は軽めにしないと胃がもたれるタイプなので、カロリーメイトやお菓子などをつまむ程度にしています。
ダイエットをしている同僚達は、サラダを持参したり、お湯を入れて作る低カロリーのスープパスタや春雨のような物（コンビニで売ってます）を食べています。
でも、食事でコントロールするよりも、運動量を多くするようにする方が、健康的で効果がある、とみんな言っていますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます☆
運動は一応ステッパー３０分と腹筋100回は毎日欠かさずやっているんですがなかなか・・・。
低カロのスープっていうのはいいですね！とても参考になりました☆ありがとうございました！

回答No.2

noname#47053

同じくみんな春雨ヌードルとかたべてますね＊＊満腹になりますし、大人気です

お礼

ご回答ありがとうございました！参考にさせていただきます♪