体について

質問

僕は、中学二年生の男子なんですけど
腕や足が異常に細いんです。肩幅も狭いし、手や足の大きさも周りの人たちと比べてとても小さいんです。
体重も40キロととても軽いんです。
これらを改善するには
どうすればいいんでしょうか？
教えてください。お願いします！

回答No.1

sansisuimei · ベストアンサー

まだ中学２年生ということなので、これから徐々にがっしりとしてくるとは思いますが、筋トレなどをがんばって、プロテインなどを飲んでいれば筋肉のつき方が良くなってくるのではないでしょうか？？

食事を毎日３食バランスよく食べる、運動をする、夜は十分に睡眠をとることが健康な体作りの基本だと思いますので、がんばってくださいね＾＾

お礼

アドバイスありがとうございます
がんばって筋トレしてみます！

回答No.2

dryoshi1

運動系の部活に入ってはどうですか。
筋トレまでしなくても運動すれば自然に筋肉はつきますし、食欲も出るので一石ニ鳥です。
これから成長期なので心配しなくても良いと思いますよ。

お礼

ありがとうございます。
３年になったらサッカー部に入ってみます