又割りができるようになるには

質問

相撲の力士や体操の選手は、両足を前後や左右に１８０度開くことができますね。これができると、腰痛なども起こりにくいと聞いたことがあります。彼らは、どうやってできるようになったのでしょうか？少しずつ地道に広げていったら、できるものですか？無理をして広げて、筋が切れたり、何かが折れたりすることはないものでしょうか？

回答No.1

timeup · ベストアンサー

元お相撲さんに聞いたことがありますが、
アレで止める人が一番多いそうです。

重量級の先輩が何人も、座って脚を開かせて、其の上から乗るのだそうです。　　其のお相撲さんは切れる人はいないとは言っていましたが・・・・・、折れることはないでしょう。

＞地道に広げて・・・
⇒なる人もいますし、駄目な人もいます。内股に内出血を起こしながらも出来るようになった人もいますし（栄養不良の可能性が高いですし、此処まで遣ることもないとは思いますが）、幾ら地道に行っても（自己申告では）駄目な人もいます。

一般的には、軽い有酸素運動を行い、ＵＰしてから徐々に行うか、３８度程度のお風呂に入り、じっくり体を温めてから行う事が危険性が少ないでしょう。