嫉妬のやり過ごし方

質問

対人関係で、嫉妬（やきもちや妬み）を感じることは、どなたにも程度の差はあれ、経験があることかと思います。
私は元々マイペースな性格なので、人のことがあまり気にならない方なのですが、ごくたまに、どうしようもない嫉妬心に駆られることがあります。
今、その”ごくたまに”がやって来て、気にしすぎで頭痛がしています・・・(__;)

皆さんは嫉妬や、やりきれない想いをした時、どのようにやり過ごしていますか？

回答No.3

Mirac830 · ベストアンサー

こんにちは。
人への嫉妬って、嫉妬に繋がるまでの原因があると思うんです。
羨望からの嫉妬、憎悪からの嫉妬、友情、愛情からの嫉妬。などなど。
yasumin_NYさんの「ごくたまに」起きる嫉妬心は
無意識かもしれませんが、何か原因があるのでしょうね。

やり過ごし、というのは少し違うかも知れませんが
他人に嫉妬したとき、私は「もし私が傍観者だったら」
「人は人、自分は自分」をとにかく貫こうと意識します。
「もし～」というのは、嫉妬に苛まれているのが自分ではなく他人だとしたら。
当事者でない時、嫉妬とは汚い感情だと思ってしまいます。
なので、そんな感情のせいでもやもやしてるのなんてアホらしいと思うことにしています。
「人は人～」というのは言葉の意味そのままで、
そう思うたいていの時はそ他人の能力などに嫉妬したときだと思うのですが
いくら人を羨んで、妬んだところでそれが自分のものになるわけではない
と完全に割り切るようにしています。

それでも抑えられない時もありますが、私はだいたいこの2つで収まっています。
御参考までに－

お礼

ご回答文を拝読し、原因を考えてみました。今回は多分「ないものねだり」かな、と思います。ですので、
＞妬んだところでそれが自分のものになるわけではない
と、割り切るよう気分を変えればいいですね。どうすればいいかを明確にしたら、なんだか気が楽になりました。ありがとうございました。

回答No.7

gugugugugu324

No.6です。

すみません、まったく逆だったんですね。
文章をちゃんと読め！（←自分への叱咤です）

yasumin-NYさんが嫉妬しちゃうんですか～。
人間ですからね、そういうこともあるでしょう。

嫉妬っていうのは羨望ですよね。
うらやましいんです。
世の中にはうらやましく思える人間がいっぱいいますよね。
いくらうらやましがっても、その人はその人、自分は自分です。
ほっときましょうよ。

yasumin-NYさんは「自分大好き」なんでしょう？
他の人がうらやましくなった時には、自分のいいところを思い浮かべましょうよ。たくさんあるでしょう？

もしどうしてもその人のほうが自分より優れてる、と思うのなら、努力しましょうよ。
頑張る自分ってステキじゃないですか？
嫉妬してイライラしてる自分より、自分を磨いて輝いてる方がよっぽどステキです。

人間、完璧な人はいないんです。
お互いにがんばりましょう！

お礼

再度ありがとうございます。ご回答文を拝読したり、お礼を書いていると、落ち着いてきました。そういうこともあると受け入れて、前向きにいきます！

回答No.6

gugugugugu324

こんにちは。

私も同じような経験をしたことがあります。
仕事をしはじめて３年くらい経った頃、先輩に露骨に嫌みを言われたことがあるんです。

その先輩は、私が新人の頃に指導をしてくれた人なんです。とてもいい人だったんですよ。
３年くらい経って仕事がうまく進むようになって、私は周りから「よく頑張ってるね！」とほめてもらうようになっていました。
そんな時です。その先輩がみんなの前で、ものすごく私を馬鹿にするようなことを言ったんです。恥をかかす感じの言い方をしたんですよ。
もう目が点でした。
なんでこんなこと言われなきゃならないの？ってすごく落ち込みました。
明らかに、その先輩は私を妬んでたんです。
友人や他の先輩は「気にするなよ」って言ってくれましたが、私はやりきれない思いでいっぱいでした。

yasumin-NYさん、やきもちや妬みは、yasumin-NYさんがうらやましいからするんですよ。
「自分大好き人間」、いいじゃないですか～。
前向きな性格でいらっしゃるんだから、気にしないことです。
そんなふうに嫌みを言う人はかわいそうな人なんですよ。
私はそんな風に思うようにしています。

意地悪をする人、人に対して優しくなれない人、みんなかわいそうな人なんです。
そんな人に惑わされるなんて、時間のムダです。
yasumin-NYさんに明らかな原因がないのでしたら、そんな人は無視すればいいんです。

話を聞いてくれる連れ合いの方がいらっしゃるんでしたら、聞いてもらって気持ちをはらしてくださいね。
共感してもらえたらそれだけで救われますよ。

めげずに頑張ってください。

お礼

今回は残念ならがら、私が嫉妬する側です(^^;態度にはもちろん、出してませんよ～。どちらにしても、不毛な感情であることは変わりないですね・・・。おっしゃるよう、時間のムダですので、いつもの「自分大好き♪」に戻れるよう、頑張ります！ありがとうございました。

回答No.5

maimyu

恋人に対する嫉妬の場合、相手の気持ちは無視して、
自分の感情をぶつけます(^_^;　
彼も私の言い分を理解してくれるので気持ちよく仲直り出来ます★

同僚や友達に対する「妬み」は、、、
私の場合、姉妹に強く抱いていたんですよね。でも、
妬みの根本的な理由は、自分の努力不足だったこと、
姉妹が勝ち取っていた成功は棚からぼた餅なんかではなく、
自身の行動力の賜物だったってことが見えてきた時、
妬む心は徐々に無くなり、素直に尊敬出来るようになりました。
素直になれた頃から、姉妹に絶対負けないコトを作ろうと思い、
自分の持ち味を生かして姉妹とは違う分野で成功し、
今はみな仲良くしています。
「素直」に現状を、自分が置かれている立場を
受け入れることが大切なんだと思います。

お礼

とっても前向きな経験談を聞かせて頂き、うらやましく（尊敬）思いました。妬みを尊敬に置き換えられたら、自然と自分も前向きになれそうです。がんばろう(-"-)ありがとうございました。

回答No.4

koikoku5572

残念ですが、嫉妬や恐怖感が原動力になってる努力や方法では、逃れる事は出来ません。

やってみればわかります。
そういう気持ちが元になってると、いくら頑張ってもそういう気持ちは消えません。

自分の為、自分が成長する為にやるんだと言い聞かせてやれば少しは薄れると思います。

お礼

見返したいがためにがんばる・・みたいな話を聞きますが、あまりいいことではないんですね。このモヤモヤした気持ちも、おっしゃるよう「自分が成長する為にある」と考えるようにします。ありがとうございました。

回答No.2

nyannda

>私は元々マイペースな性格なので、人のことがあまり気にならない方なのですが、ごくたまに、どうしようもない嫉妬心に駆られることがあります。

私も同じような性格で同じ思いをしたことがあります。

ある時、ストレスも溜まっていたと思うのですがとうとういきつけの飲み屋で爆発しちゃいました。あは♪
そのときに「○○ちゃんは○○ちゃんのいいところがあるんだから」とお店の男の子になぐさめられました(色恋ナシです)。

爆発したときに自分の汚い部分とか他人にさらけだしてすっきりしてしまったのと自分なりの良さがあると考えられるようになったのでそれ以来対人関係で、嫉妬（やきもちや妬み）を感じることはあってもどうしようもない妬みは感じなくなりました。

参考になるかはわかりませんが私はこれで乗り切れましたよ。

お礼

いつもの私は「自分大好き♪」人間なんですが(^^;今回みたいに行き詰るのは、ストレスが溜まっているからかもしれませんね。連合いにさりげなく吐き出してみようかな・・。ありがとうございました。

回答No.1

Quattro99

1.下を見る。
2.努力する。
3.尊敬する。

1.は即効性はあるが、後で余計にみじめになるのが難点。
2.どうにもならない場合があるのが難点。
3.結局、自分にはないものを持つ人を素直に凄いと思うのが一番かと思っています。そう思おうとしても、「どうしても凄いとは思えないのに」ってこともあると思いますが、そうなるとだんだんうらやましくなくなります。

お礼

1はとりあえず止めておいて、2もぼちぼちするとして、3ですね・・「うらやましい」を「すごい！」に置き換えるんですよね。試行錯誤しているうちに、楽になれそうです。ありがとうございました。