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信用できないし、怖い。
友達の視線が私に向くと、背中の筋肉がくっと収縮します。 悪口を言われてるような気がして。 皆、影で私のこと笑っている気がします。 ふざけたり、話してるときにも人の視線にビクビクしています。 街中の知らない人も怖いんです。 視線がこっっちに向くと、 「不細工とか思われてるんだろうな。」 と思います。 特に男性の方の視線と大きな笑い声が怖いんです。（知り合いでも時々怖くなります。） 自分が笑われているようですごく怖いんです。 息苦しくなって、友達といるのも辛いんです。 皆私のことを見て嘲って、面白がってるような気がします。 誰も信用できなくなってきます。 ここまで酷くなったのは最近のことです。 前から少し被害者妄想が強いほうだったのですが・・・。 これって何かの病気なんでしょうか。
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
気にしないでください、 といっても無理だと思います。 或いは、本当にあなたの事を笑ってるのか 第三者からは分かりかねます （絶対にそうでないと思いますが）。 あなたの様に人の視線に怯える人は 短い時間の間のレスを見ても分かるように案外沢山います。 一刻も早く心療内科に行ってみてください。 少しでもid15様が楽に生きられる様、 応援しています。
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- gentlesan
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気にしないことです。 人と目が合ったり、笑い声が聞こえたときは、「自分とは関係ない」と心の中で唱えてください。 そして、なぜ自分はこんなに人の視線や笑い声が怖いのだろうと考えてみてください。幼少の頃、酷く嘲笑された経験があったのかもしれません。 でも今と昔は違います。他人の目を使って自分を見ないで下さい。自分は自分の目を使って見るべきです。
お礼
お礼が遅くなって申し訳ございませんでした。 気にしない・・・と思っていても、気にしてしまうんです。 別に酷く嘲笑されったっていうこともないのですが・・。 「でも今と・・・見るべきです。」というところに励まされました。 ご回答ありがとうございました。
僕，１の回答者ですが，サイトを紹介した手前，心配になってちょっと書き込み拝見させていただきました。ストーカーって誤解しないでね（笑）。本日（１９日）中に回答があってましたよ。 本当はこのサイトでの質問をコピー・ペーストされたらと言っておけばよかったなと少し後悔しました。 特に，「友達の視線が私に向くと、背中の筋肉がくっと収縮します。」というのは，カキコしたほうがよかったかな。 デ先生の答えはいい答えだと思いました。ただ個人的には，人となるべく接触しないというのはなかなか困難なので，クリニックを受診の上，少しリラックスして細かいことがあんまり気にならなくなる抗不安薬という種類のお薬の服用を検討されたらどうかなーと思いました。 お大事にね。
お礼
返事が送れて申し訳ございませんでした。 コピペはしといたほうが良かったんですね・・・。 先生のご回答は読ませていただきました。 親身になって考えてくださっていました。 クリニック受診は勇気のいることですが、勇気が出たら頑張って行ってみたいです。 二回も回答してくださってありがとうございました。
- tia la（@tialet）
- ベストアンサー率45% (17/37)
学生時代、私も似たような状況にありました。 結果的には時間が解決し、今では何事もなかったかのように生活することができています。 だけど当時はそれどころではなく、「今」を「耐える」ことに必死で気が気じゃなかったように思います。 周りが全て「敵」に見えてしまっていたので、当然友達といえるような友達はいなく、ストレスの吐き出し口さえありませんでした。 今考えると単に自分が周りと積極的に関わっていかなかったことや周囲に対する劣等感からそのように感じていたのかもしれないと思っています。 貴女の場合ももしかしたら時間が解決してくれるのかもしれませんが、その悩みを抜けるまでには長く苦しい時間を要するかもしれません。 それまでは周囲の中にいない信頼できる人を誰かを見つけてみてはいかがでしょうか。 専門的な方（精神科の医師やカウンセラーなど）に相談する方法でも良いし、インターネットで色々なサイトをまわって同じような悩みを持つ方と交流されてみても良いのではないかと思います。 今はきっとすごくすごく苦しい状態ですね。 だけどその苦しみはずっと続くものではありません。 物事には必ず始まりと終わりがあるんです。 だから、今も頑張ってると思うけど負けないで。 話を「聴」いてくれる人は、いずれ周囲に現れると思います。 貴女が貴女らしく輝ける日は、必ず来ますよ。＾＾
お礼
お礼が遅れてしまい、申し訳ございません。 こういう体験って多くの人がされるものなんですね。 私の信頼できる人を探してみようと思います。 ご回答ありがとうございました。
- kenken456
- ベストアンサー率0% (0/4)
そんなこと誰でも思ってますよ。もしあなたが太っているならばダイエットしたり、地味ならば美容室などに行ってイメージを変えてみたりなど、自分自身で綺麗になろうと思い、自分を変えようと研究しなきゃだめですよ。不細工でも清潔感のある人は不細工に見えません。人のことは気にしないで明るく生きましょう。まだ人生はこれからです。
お礼
お礼が遅れてしまって申し訳ございません。 そんなこと誰でも思ってるって私自身も思います。 けど、その当たり前のことが私には辛いんです・・・。 ご回答、ありがとうございました。
- a375
- ベストアンサー率30% (439/1421)
御辛いですね。思い切ってドクターへ行かれる事をお薦めします。楽になりますよ。
お礼
ありがとうございます。 そうですね、行くのは勇気がいりますが、落ち着いたら行ってみようと思います。
＞ここまで酷くなったのは最近のことです。 ってのが引っかかりますね。 下記サイトを紹介します。サイト名とかデザインとか見ると引くかもしれませんが，自称精神科医（マジ医師だと思われます）が，まともな回答をしてくれます。レスも早いです。 多分，「闇の～」は，主催者のテレ隠しだと思います。
お礼
ありがとうございます。 早速行ってみます。
お礼
お礼が遅くなって申し訳ございませんでした。 これを見た瞬間目からぶわぁ～って涙が出てきました。 本当にご回答ありがとうございました。