適応障害

質問

二年ほど前、いろんな悩み、不安、不満などから体に異常をきたし、思い切って精神科に行きました。診断は適応障害というものでした。数ヶ月、安定剤と睡眠剤を飲んでましたが、環境の改善を機に体調がよくなりなりました。
実は最近またものすごい不安感に襲われ、あの頃とまた同じ症状です。生きてることがめんどくさいと思うけど私がいなくなると子供がかわいそうだと思うし、そんなことを考えると、涙がでてきます。悲劇のヒロインになってしまいます。
また病院に行き、薬に頼り安定すれば楽になれます。あの頃も、薬が辞めれなくなったらどうしようと、それも不安でした。先生から徐々に減らしていけばいいと言われ、あるとき薬なしで眠れて、自信をもててすごくうれしかった事を思い出します。
こんな状況を経験した方にお聞きしたいのですが・・・
性格はなかなか変えられません。物事を悪く悪く考え、ストレスがたまり、精神的に追い詰められ、動機、不眠、めまい、頭痛、虚無感で現実逃避したくなります。こういうことは繰り返されるのですか？また同じ症状になったとき、また病院へ行き薬を飲みましたか？薬を飲まずに対処できる方法はどんなでした？

回答No.2

noname#11350 · ベストアンサー

薬への依存…と言う意味では長期間服用することへの不安は大きいですよね。
私も質問者様とほとんど同じような症状で何年も薬を服用しています。
薬を長期間飲むことへの不安や、やめられなくなったらどうしようという不安や
いろんな不安もあるので、診察日には時々主治医の先生に相談もしていますが
やはり、こう言ったメンタル面の病気は短期間で治らないことも多く、
長く薬を服用する必要もあるようでした。。

私もそうなのですが、、体調の変化って大きくないですか？
急にいろんな症状が襲ってきて何もかもに疲れてしまってみたり
そうかと思うと比較的元気に動き回れたり…と。
そんな感じで、治るまでの過程には波が何度もやってくるそうです。
なので、少し良くなったからと言って勝手に薬をやめてしまうとリバウンドも
起こるようなので、完全に安定するまでは飲み続けるように…と。

薬を飲む事でほんの少しでも体調改善に役立つのであれば、
「この製薬会社が潰れない限り 自分は大丈夫～！」と、安心していれば
いいんですよ…みたいなお話もされてました。
一生飲み続けても問題ない…とも言われましたが、、
まぁ出来れば薬なんか必要ない生活で元気に過ごせるといいですよね。。
それは常々私も思ってます。。
世の中には同じようなことで苦しんでる人がたくさんいるんだな～と思うと
「自分だけじゃないんだ♪」とも思えてくるし…　お互い頑張りましょうね☆

お礼

間違ったカテゴリ場所で質問してしまいました。恥ずかしい！
私は人前だと元気に明るく振舞うのです。１人になると体調が悪くなります。嫌なことを思い出したり考えたりすると一番に動悸がすごくなります。毎朝少し吐きます。顔がこわばってきます。最近は毎日こわばります。毎日お酒を飲むので一日中頭が痛かったり、すっきりしません。原因はわかっています。どうしようもできないことなんです。何かとは書けませんが。人にはたわいもない事です。でも私には、凄い事なんです・・・
がんばります。

回答No.1

appleapple

私は軽い精神安定剤を毎晩１錠のんでいます。もう２０年くらい。のまないと睡眠の質が悪くなって次の日に疲れたり集中力が落ちるからです。精神科の先生もそれでよいといっています。健康診断も受けていますが異常ありません。

ご質問者の言葉に「環境の改善を機に体調がよくなりなりました」とありましたね。

何がどう変わったのかを、紙に書き出してどういう変化が改善をもたらしたのか分析すると良いとおもいます。

不調になる原因やパターンがわかるとそれを避けることができます。

お礼

２０年ですか・・・長いですね・・・
今回の原因は分かっています。でも残念な事にどうしようもできないことなんです。辛いです。悲しいです。今は仕事に行けるし、仕事している時だけが体調いいです。がんばります。どうしても体調悪かったら、また病院に行ってみます。がんばりましょうね。