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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：急な膝の痛み）
急な膝の痛み、24歳女性の症状と対処法は？
このQ&Aのポイント
- 急な膝の痛みで困っている24歳女性のために、症状や対処法についてまとめました。
- 立ち座りの際に両膝の上部に強烈な痛みがあり、負担のかかる動作で痛みが続いています。
- 対処法としては、温めたり冷やしたりしながら自己管理することが重要ですが、受診までの間は膝への負担を軽くするために休むことも大切です。
- Chibi-kko
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質問者が選んだベストアンサー
はじめまして。 先ずは質問者様が言う通り、普段と違って前屈みだったり、立っている時間も長くて負担がかかったんだと思いますね。 体重や股の筋肉によってもありますが… (股の筋肉が疲れたり弱ると膝に痛みが出ます。) 病院が休み中なので困りましたよね。 私の知っている限りでの応急処置としては、慢性的ではなく急に痛みがと言う事ですので、先ずは冷湿布をしてサポーターをオススメします。 あと出来ればテーピングも効果的です(膝の痛みのテーピングで検索すれば出てくるかと…) で、お風呂はぬるま湯でゆっくり浸かりましょう。 ☆痛みが引いてきたら温湿布に。 ☆痛みが引かない場合は薬の服用も!(ロキソニンなど) つたない説明ですみませんが少しでもお役に立てれば幸いです。 お大事にして下さい。
お礼
早速ありがとうございます サポーターは急に用意できなかったのですが、湿布をしてしのごうと思います。