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月経症候群での緊張
こんにちは。女子大生です。 今冬休みを返上して、後期試験の勉強に励んでおります。 しかし、今、月経前症候群に苦痛を感じています。 大体の女性が経験するものだから我慢をしているのですが、言い知れぬ不安や、苛立ち、そして、心拍数が跳ね上がって、どうしてよいやら具合が悪いです。 もうすぐすると生理になるのですが、私の場合、2週間弱 このような緊張状態が続きます。後期試験もあるので 万全な状態で勉強したいのですが、 皆様の改善策を教えていただければ幸いです。 よろしくお願いします。
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アドバイス有難うございます。 ピルですか・・ 高いですね。 心療内科でも出してくれるのですね。 私は現在精神科に通院しているので 聞いてみます。