ＰＭＳの発症時期について

質問

こんにちは。
ＰＭＳの発症時期について質問させてください。

数年前から生理前にひどい頭痛や吐き気、眠気の症状が出始め、
生理がはじまるとその症状は治まるという状態になりました。

自分はＰＭＳなのだろうと思っていましたが、ひとつ気になることがあります。
ＰＭＳを解説しているほとんどのサイトで
「ＰＭＳの症状は生理前の２週間前からあらわれる」と書かれてありますが、私の場合は３週間前から現れることもあるのです。

ＰＭＳの症状が出始めた当初の頃は、生理前１週間前から頭痛が始まったりしていたのですが、
最近になってどんどん、ＰＭＳの症状が早く現れるようになりました。

３週間くらい前からＰＭＳの症状が出るのは私だけなのでしょうか？
少し不安に思っています。

回答お願い致します。

回答No.2

tugla · ベストアンサー

私はPMSが一番ひどいのは、生理日から９～１２日目の4日間です。意識していなくても、頭が割れそうで吐きまくりな時に、計算してみるとピッタリその時期なのです。私の生理は32日周期なので、これはlllayakalllさんと同じ3週間前になりますね。

生理中も腹痛で苦しむので、結局1ヶ月のうち25日くらいは、苦しいので、人生すごく損してる気分でした。
それでも最近はとてもマシになり、つらいのは1週間くらいになりました。

というのは、ネットで色々PMSに効くものを調べて試しまくりました。人によって効果はまちまちだと思うので、lllayakalllさんに合うかはわかりませんが、私は

カルシウムを沢山とること（サプリメントで規定の１，５倍を飲んでます）
ボラージオイルを飲む（これも通販でサプリメント売っています。）PMSの人はガンマリノレン酸が足りないらしく、これには沢山のガンマリノレン酸が含まれているそうです。

「かみしょうようさん」という漢方薬も飲んでいましたが、高価なので、3ヶ月でやめて、今は上記2点を続けています。どれが効いたのかわからないですが、私は劇的によくなり、月の半分はほとんどベッドで横になっていた以前が嘘のように、今は元気に活動しています。

ネットでの解説は、多くの人がそう、というだけで、全員にあてはまるわけではないと思います。あまり気にしないで、ご自分に合った治療（？）を見つけてくださいね。ではお互い頑張りましょう。

お礼

ご回答ありがとうございました！

私も１ヶ月中２５日くらい苦しい時などあって、「でもネットでの解説は～…」等と不安になってました。
けど、全員にその症状が当てはまるわけでもないですよね。
今までは症状の出た日付に印をつける位だったのですが、これからは基礎体温もきちんとつけて体調管理をしようと思います。

丁度いいことに（？）カルシウムのサプリメントを購入しているので、試してみますね。
ボラージオイルですか・・・興味があるのでチェックしておきます(^-^)

回答No.1

blue-angel

医者にPMSと診断されたわけではありませんが、PMSと同じような症状がいろいろ出ます。
私も体調によっては早く症状が出る時もありますよ！
ひどい時は、生理が終わって１週間も経たないうちに出る時もあります。

私の場合は、頭痛、腰痛、下腹部痛、眠気、イライラ、鬱…など結構なんでも経験しました(笑)
前はそんなに出なかったのに、最近は症状が重くてつらいです。

ストレスとか環境にも左右されるみたいなので、なるべく落ち着いた生活をするように心がけるのが１番良いみたいです。
それができてれば、こんなにつらいこともないと思うのですが…なかなか難しいですね(^_^;)

お礼

ご回答ありがとうございました！

私も１週間経たない内に症状が出ることがあります。
こういう症状は自分だけなのかなと思っていたので、
同じ経験をされている方がいるのだと分かって本当によかったです。

ストレスや環境にも左右されるのですか…極力イライラの少ない生活を送っていきたいと思います(>_<;)