冬の睡眠時の尿について

質問

冬は眠たいのにおしっこに行きたくなり、眠い目をこすりながら、トイレに行くことがあるんですが、何とか朝までぐっすりとできないでしょうか？少しでも改善される方法があれば教えて下さい。

回答No.2

x-pon · ベストアンサー

私も、体が冷えるとトイレが近くなります。
冬場は体が冷えることによって汗をかかなくなり、身体から排出されるはずの水分が、汗からでなく尿として排泄しなければならないので尿量が増えるようです。
寝る前の入浴や電気毛布を使用するなど、体の冷えに対して工夫をすると改善されるようです。
余分な水分を控える事でも改善されるかもしれませんが、その場合血液が濃縮されて様々な病気の元となりますので、水分補給はなさってくださいね。

「頻尿」というキーワードで検索すると、様々な
ＨＰを参照することができます。
頻尿の中には、病気に起因するものもあるようなので
一度御覧になってください。

参考URL：

http://www.iwate.med.or.jp/kenkouzoushin/hokusei/yhinnyou.htm

回答No.1

misachi395

まずは寝る前の水分摂取を押さえること。特に夕食に、味の濃いもの・しょっぱいものを避けます。喉が渇いて水分をとる量を減らすためです。

次に寝る前に、尿意は無くてもトイレに座る。

以上が一般的な対処法でしょう。
それでも尿意があって起きてしまうのが苦痛であれば、泌尿器科への相談かしら。年齢がわからないのですが、中年以上の方であるとすれば病院への相談も一つの方法かと思います。