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傷つく事を言われてしまったとき
誰かにや、(教えて..の回答でもたまに) 友達にとても傷つく事を言われてしまった時、 悪気があってもなくても、大分長い間気になって 思い出してしまいます。というか、言われると 忘れられません。 何もかも悪い方に考えてしまうし、皆がそんな風に 思っているような気がしてしまいます。 気にするな、とか聞き流せなんて言われても それがぜんぜんできないので困ります。 逆にいいことを言われたり褒められてもあまり ハッキリ覚えていなかったり結構忘れてしまいます。 傷つく事を言われてしまったとき どうすれば気にならなくて済むのでしょうか？ 言われても何とも思わないようになりたいです。 いやな事を忘れる方法もありませんか？
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- kyujin
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「怨親等しく利するべし」 厳しく、傷つくことを言われても、 親切から忠告してもらっても、 結局は自分にとってそれをプラスにするように していけば、よいと思います。 何事も問題は人に言われたことではなく、 自分がどうするか、どうできるかですから、 どういう内容で傷ついたのかわかりませんが、 単に傷ついたかどうかと考えるのではなく、 そこに何か自分で変えられる事があるかを 見出した方がよっぽど建設的ですし、 そういう風に考えることで、ある程度結論が出たら 気持ちはすっきりすると思いますよ。
お礼
そうですね。 調子がいいとあまり気にならないのですが 自分がマイナスな時に言われると余計辛くなったり してしまいます。 そこまで考えられるように ぜひなりたいものです。
- xiaomaomimi
- ベストアンサー率4% (1/21)
私もずっと忘れません。フッとした時に思い出して そのときの気持ちがよみがえったりします。 数年たった今になって「あの子の発言が許せない！」とか。 「人は 人を傷つけたことは覚えて無くても、傷つけられたことは忘れない」と イジメの番組で誰かがコメントしてたのを覚えています。 確かに 私自身 知らないうちに誰かを傷つけていたこともあると思っています。 いやな事は なかなか忘れられません。でも 無理に忘れないで、毎日充実した生活ができれば フっと思い出すこともないのかもしれません。
お礼
そうですね。 気が付かずに言ってしまっている 立場よりは、自分が言われている方が いいです。自分も言っているのかも しれませんね。 忘れなくてもいいかもしれないですね。
- Shimo-py
- ベストアンサー率61% (170/275)
傷つくことを言われたこともありますが、 言ってしまったこともあります。 よっぽど無神経な人でない限り、 露骨な悪口である場合は、 言ってしまった本人も、 言ったことを気にしているはずです。 No. 3 さんの 誰かに話す というのは、とても有効だと思う。 ただ話すだけでいいと思う。 解決を求めるんじゃなくて。 誰にも分かってもらえないこの気持ち、というより、 誰かがこの私の気持ちを 分かってくれている、 そう思えるだけでずいぶん気が軽くなるのでは ないでしょうか。
お礼
そうですね。 誰かに言うと少し気持ちが楽に なるかもしれませんね。 自分だけで置いておくから 忘れられないのかもしれません。
- el-k3
- ベストアンサー率0% (0/1)
とてもよくわかりますよ、私も同じです。 傷つくこと言われたり悪気がなかったりしても考えちゃうもんですよね。 今まで生きてきた中で私は言われても何とも思わないということは試みてきましたが駄目でした。 軽減する方法としてはやっぱり誰かに話して傷ついた話を共有することでしょうか？ これは結構気が楽になるのでおすすめです。 ほとんど気にせずにすむ方法もありますが結構、荒療治です（汗） ずばり言われた当事者に「自分は傷ついて考えてる」 ということを言うです。 かなり楽になりますよ。ただ、あまり親しくない人にはどうかと思います。 参考になれば幸いです
お礼
聞いてもらうのは いいですよね。 関係が悪くなりたくなくて あまり文句が言えません。 確かにそんな風に言うと 気を使われますよね。
- d503i
- ベストアンサー率23% (15/65)
私も以前そうでした。 でも、考えてみると、自分が悪かったならまだしも、 自分が悪くない時に傷つくようなこと言われると ほんと嫌ですよね。 ある時、「そんなんで悩むなんて、悩む時間が ばかばかしい」と思いました。。 今では、相手が理不尽なことを言ってきて傷ついた場合は、 とことん軽蔑するようにしています。 ただし、理不尽な時だけです。 自分が悪くて、そんなこと言われたんならひたすら反省です。 また、傷ついたと思った時、すぐに冗談めかしてみるのも手だと思いますよ。「そんなこといわないでよぉ～」みたいに言うと、相手がどんな気持ちでそんな言葉を発したのか分かるし、意外と悪気はないんです。相手には。また、相手が、もし悪気があって言ったなら、ただ、聞いてるだけじゃ、また次回も言われてしまいますよ！！ちょっとけん制する意味でも、言われっぱなしはやめたほうがいいかもしれません。 ただ、saika1113は、傷つきやすい分、相手のことが分かってあげられると思いますよ。悪気がなくても相手を傷つけているのは確か。saika1113なら、そんなこと絶対にしないと思います。
お礼
結構平気で言ってきますよね。 自分はそれを言わないようにしようと 思ったりはしますね。 悪気があるないを確かめるのも いいかもしれません。 ほとんど悪気があるんじゃないかと 考えてしまうので。
- ko-pooh
- ベストアンサー率9% (274/2999)
とりあえず自分にとって傷つくことを言ってきたやつの欠点?傷つくこと?を探してみましょう! それが見つかれば心の中で多少ストレス減少するのではないでしょうか?
お礼
欠点や傷つく事ですか。 そうですね。 ストレスは減りそうですね。
お礼
確かに自信があると 何でもできそうな気になるし 何を言われても結構平気なものですね。 悩んでいる時間はもったいない かもしれませんね。 時間を自分のために使う、ということを 考えたことがありませんでした。 ゆっくりでもがんばりたいです。