ラー油による筋肉中の乳酸の減少

質問

短時間での突発的な運動の後にはラー油を飲むと良い！と聞きました。
ラー油の中に含まれる成分が、運動後に筋肉に蓄積される乳酸を除去してくれるらしいのです。
そこで、はっきりとした詳しい生物学的根拠を教えていただきたいのです。
一般的なラー油に含まれる有機酸の成分（全て）をご存じの方はできればそれだけでもよろしくお願いします。

回答No.2

noname#25358

補足です(笑)

　ラー油なんて不確実な物を接種するよりも、整理運動をしてクールダウンする方がいいようです。
　ヤフーで検索してみましたが、何かの酸が乳酸除去に効くという文面は発見されませんでした（アロマテラピーだとかそういうページでしか）。
　ですのでラー油の話は「素人の勝手な噂」の域を出ない物と判断できます。実際に効果があろうとなかろうと、あんなもの大量に接種できるわけがないし、油を直接飲むと身体にも悪いです。

　具体的には、一番激しい運動をしたときの３０％前後の力で運動をするといいようです。（ただしジョギングなどの全身運動でないと意味がありません）

回答No.1

noname#211914

「ラー油」の油は一般に「ごま油」と思いますが・・・？
「ごま」に関しては以下の参考URLサイトは参考になりますでしょうか？
「すごーい！ごまちゃん大辞典」
この中で
◎http://www.kadoya.com/dictionary/d04.html
（ごま油をもっと勉強しよう）
◎http://www.suga.gr.jp/haru/healthy_foods/0004/goma/
（ごま）

「唐辛子」の成分「カプサイシン」、「ごま」の成分「セサミン」と乳酸で検索してみましたが、Hitしませんでした・・・？

「クエン酸」等を考えての質問でしょうか・・・？

以下の成書に記載があるかもしれません（内容未確認！）？
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ゴマの科学 　並木満夫，小林貞作∥編
出版地　：東京
出版者　：朝倉書店
出版年月：１９８９．１０
資料形態：２４６ｐ 　２２ｃｍ 　３８１１円
シリーズ名： シリーズ＜食品の科学＞ 　
件名　　： ごま
内容　　： 各章末：文献
ＩＳＢＮ：4254430299
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ご参考まで。

補足お願いします。

参考URL：

http://www.kadoya.com/dictionary/index.html