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頭痛の薬を飲まない治しかた
今日は、いつもより長い間歩いたので、疲れてしまい 帰って時間位寝たのですが、頭痛で気分が悪くしんどいです。 鈍痛なのですが、パソコンなど作業をしていると そんなには気にならない程度ですが、何もしていないと 痛いです。 頭痛薬を飲めば、すぐ治るのですが… 妊娠を希望しているので、薬が飲めません。 簡単な頭痛の治し方教えて下さい。
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こんばんは。 頭痛歴2年です。筋緊張性頭痛と言うやつですね(多分)。 >簡単な頭痛の治し方教えて下さい。 ん～。私が教えてほしいです。それくらい頭痛は奥が深いものです。色々な原因があります。 薬を使わないとしたら,軽い体操(よくある頭痛体操と言うやつですね)、横になる、半身浴をするなどでしょうか。とにかく、肩や首の血行不良が原因の事が多いですから、同じ姿勢で永くいないようにしましょう(つまり、肩が凝るような事をしないと言う事ですね)。 http://homepage2.nifty.com/uoh/
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- kero-pi
- ベストアンサー率66% (2/3)
私も頭痛持ちです。 いつも頭痛がした時は、一晩ぐっすり寝ると治ります。 でも最近、頭痛に効く新しい方法を見つけました。 汗をかく事です。 たくさん水分を取って、 たくさん厚着をして、 布団にくるまって、 一時間程横になります。 びっしょり汗が出るくらい じっと我慢します。 すると、 すっきり頭痛が取れます。 今は家にいる時は薬をのまずに、 この方法で治しています。 この方法が効くのは、私だけかもしれませんが。。。 興味があれば試してみて下さい。
私もよくパソコンを使うので、頭が痛くなってしまいます。 即効性を求めるなら、自分の髪を両手でわし掴みにしてグ～ッっとひっぱる（できれば、その後振り回す）のが効きますよ。 かなり荒っぽいやり方なので、びっくりされるでしょうが、本当に効きます。 一度試してみてください。あ、でもオフィス内では難しいかもしれないですね（＾＾；
- munakata-koochi
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私も昔、頭痛持ちだった事があります。その頃は、同時期に胃腸も弱く下痢をよくしていたので、食生活を改善しました。 今では下痢と同時に頭痛もスッカリ改善しております。 胃腸が弱っている事も考えられますので、繊維質や発酵食品を多く取られる事をお薦めします。 胃腸と脳は何かで繋がっているということがあるそうです。
お礼
食生活改善ですね。やはり食事は、重要ですよね。 野菜が高いので、不足していると思います。 食生活の改善に努めるようにしようと思います。 ありがとうございました。
私は、おでこに冷えぴたなどの冷却剤をはると結構楽になります。 あと、首や肩などの血流が悪く頭痛が起こることがあるので、首のマッサージをしてもらうといと思いますよ。 参考までに。
お礼
ひえぴたでもいいのですね。 イメージ的には、おばちゃんが、こめかみにシップ？を して治しているのが、浮かびましたが、シップがなくて ひえぴた用意しておこうと思います。 首のマッサージもいいんですね。 次の時に試してみます。 ありがとうございました。
- good_job
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はじめまして！ 運動後など疲労は筋肉性疲労はビタミンＢ群とお風呂などで暖めて促進が良いと思われます。 頭のはっきりしない等では携帯酸素を少し使用しても良いかも知れませんね！ 一時的な栄養不足と酸素不足が原因がおおいですしどちらも妊娠には規定量でしたら影響はありませんから・・ 参考までに・・・
首の後ろを暖める。冷やすと言い方もいるようですが、私は暖める。お風呂がいいですが、時間的に無理なときは肩こり用のチンしてかたを暖めるものを使うといいですよ。後、首の後ろから頭まで指圧してもらう。コレもいいです！ ただ、それでも妊娠中も頭痛が怒りやすくなったりもしますし、一度産婦人科で相談してみてください。私は頭痛もちで妊娠中もひどかったので産婦人科の指示に従って鎮痛剤飲んでました。二人とも健康な子供が生まれています！！！
お礼
沢山教えて頂いて助かります。 妊娠は、まだですが、妊娠中は、いろいろ不快な 症状がありますよね。産婦人科で相談すると 安心して薬も飲めますよね。 温めたり、冷やしたり思ったより沢山の治し方が あってビックリです。お風呂に入ったら治ったので また次の時に試してみようと思います。 頭痛辛いですよね。お大事になさってくださいね。 ありがとうございました。
- marizo
- ベストアンサー率32% (28/86)
こんばんは。 全てのタイプの頭痛に効くわけではありませんが、カフェインが効く事があります。 コーヒーを飲む事で治る方もいますので、試してみてはどうでしょうか？ うちの母は、ひどい偏頭痛持ちですが、コーヒーを飲むか、シャンプーして頭を温めるかすると、治る事があると言っていました。 お大事にどうぞ。
お礼
コーヒーですか？はじめて知りました。 眠気に効くと思っていました。 お通じもよくなるし、コーヒーっていいですよね。 手軽に出来るので、次の時は、コーヒー飲んでみます。 下の方にすぐお返事を頂いたので、すぐにお風呂に 入ったら、治りました。いつも薬にすぐ頼るので 薬に頼らない治し方を知らなくて困っていました。 お母様もお大事になさって下さいね。 ありがとうございました。
- haruka1234567890
- ベストアンサー率18% (120/666)
私は頭痛持ちで、長年悩まされています。 薬を飲んでいては、体によくないので アイス枕を使っています。 冷えすぎないようにタオルを巻いています
お礼
頭痛辛いですよね。 アイス枕とは、知りませんでした。 お風呂に入ったら治ったのですが、またの時は、 アイス枕も使ってみます。 お大事になさって下さいね。 ありがとうございました。
- ac-sakura
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風呂に入って、 よく寝る。 これしかないですね！ お大事に！
お礼
やはり風呂ですよね。 しんどいのでそのまま寝ようかと思いましたが、 風呂に入ったら、疲れがとれてよく眠れました。 ありがとうございました。
お礼
頭痛辛いですよね。 いつも薬に頼ってしまうのですが、薬をのまないで 治す方法が分からず、困っていました。 お風呂に入ったら治りました。 いろいろ教えて頂いて助かりました。 うちの夫も頭痛持ちなのですが、目が悪いのも あるようです。 お大事になさってくださいね。ありがとうございました。