おしえてください

質問

現在大学生の者です。最近、実家からマンションに帰ってきたとき（帰るときも）に毎回ものすごい不安感、胃の不快感を感じ、下痢などをします。以前はマンションに帰ってきてもそんなに不安感などを感じなかったのですが、嫌なこと（マンションの中で財布を盗まれたり、自転車にいたずらされたり、夜は隣の部屋がかなりうるさくてねむれなかった・・・）を経験した境に不安感などを感じるようになりました。ずっとマンションにいたら気がおかしくなりそうなので、最近は毎週末に実家に帰っています。そのときに親に上記のことを話しても誰もわかってくれません（親は一人暮らししたことがない）。本当につらいです。
　前にネットで診断したらパニック症状の可能性があるという結果がでました。パニック症状は電車の中や職場などで主に起こるみたいですが、マンションの部屋の中でも起こるのでしょうか？　自分がパニック症状でないかとても心配です。

回答No.3

juzube · ベストアンサー

パニック障害の典型的な発生は、ある日突然、理由もなく、外のある特定の場所で、です。典型的なのは、電車の中で、ですね。昔は「電車病」なんて言われていたぐらい。

質問者さまの場合、ご自身のマンションが、そうした「苦手な場所」になってしまった、ということでしょうね。
その症状自体はパニック発作で起こるものと同様だろうと思いますが、しかし病名としてパニック障害かどうかというと疑問です。

要は、病名はどうでもいいのでして、ご自身、今のマンションに対して恐怖心のようなものを持ってしまい、それを気にするので、余計にそうした恐怖や不安といったものが起きて、頭の中に固定化していると……そういう仕組みになっているんだろうと思います。

引越しを考えてらっしゃるのならば、引っ越して、ほかの環境に移れば、恐怖の対象が無くなるわけですから、病気でもなんでもなく医者に行くまでもなく「完治」でしょう。
しかし、自分で病名を決めてしまい、パニック障害のことをよく知ったりしますと、ほかのところでももしや、なんていろいろ思ってしまい、悪化することも、なきにしもあらずです。
知識として知っても、悪影響を受けませんようにね。

パニック障害の人は、自分がそうなる仕組みについて詳しく知っておく必要がありますが、なにせこの場合、不安の対象が一つではっきりしているのですから、パニック障害も何も関係なく、まずは「このマンションにいるのがイヤなんだ」というふうにだけ思っておくのが一番でしょう。
もちろん、ご質問者さまは、一人暮らしが苦手とか、孤独が苦手とか、神経が繊細とか、いろいろあると思いますが、それも個性です。その分、いろんなことを知ったり感じることができたりと、いいこともあるわけです。
自分の神経とうまく付き合っていくように心掛けるのが一番ですが、まずは、来月引っ越してしまうのですから、それまでのがまん・がまん、と普通に考えられた方がいいでしょう。
病名を決めたり、病院にいったり、というようなレベルではないと思いますよ。嫌なことがあったので、嫌になった。過敏ですが、ごく普通の反応です。病気ではないか、と心配したり、自分で病気と決めてしまうと、実際にその病気になります。そーゆーもんです。

ほんと、気にしすぎないのが一番です。

ついでに書いておきますと、それだけ悪いことがあったんですから、来月の引越しまでのわずかな期間に悪いことなんかまず起こらないでしょう。もし起こったって、引っ越すんだから関係ないです。
残りわずかですから、そのマンションゆえの楽しめることをやったり、変な話、最後だからってことでその部屋を可愛がってあげたり……とまあ、気楽にいきましょう。

私はパニック歴十何年、とかで（医者にかかってからは三年）、今どんどん治っているところです。なので、不安症状自体は同じようなもののようですから大変苦しいのは分かりますが、結局は気の持ちようです。多分ご質問者さまは、神経が細いけど、けっこうしっかりした頑張り屋でしょう？　
がんばって、引っ越すまでやり過ごしてください。

もし引っ越せなくなったとかなんとかなって、今のような状態が続くようでしたら、すぐ心療内科などを受診して、薬を飲み続ければさっさと良くなります（私も薬を飲んで、すぐに、それまでの地獄みたいな不安症状自体はぴったり止まりました。何年もずーっと放置しておいたので、パニック症自体が治るには時間がかかりましたけど）。

つまりは、どうなろうが、まだまだまだまだ全然安心ですよ。
ご心配なく。

お礼

回答ありがとうございます。おっしゃるとおり、部屋をかわいがってあげるぐらいの気持ちで、あとちょっとの期間を頑張って過ごしたいと思います。

回答No.2

tuukounin

あなたかパニック障害なら、おそらく他人には理解してもらいにくいのではないかと思います。

パニック障害でなくても、精神性の症状が出ているようですから、専門医に相談するか、同じような症状と戦っていたり、克服された人の運営するサイトで相談するのが酔うのではないでしょうか

http://www.os.rim.or.jp/~poto/main/phtm/kiso.html

ここはパニック障害に関する基礎知識が載っています

参考ＵＲＬには、神経障害に関するリンクを貼り付けておきます。
一助になれば幸いです。

参考URL：

http://allabout.co.jp/health/mentalillness/subject/msub_NEU.htm

お礼

リンクを貼り付けていただきありがとうございます。ほんとうに参考になります。回答ありがとうございました。

回答No.1

LINERS

あなたは多分、「孤独」に対して抵抗力があまりないのだと思います。生理的なものであればその状態でいることは何のメリットもないので、引っ越してみるなり、物理的に解決するのが一番じゃないでしょうか?
一人暮らしにはよくあることですから
あんまり悩まないでくださいね。

お礼

回答ありがとうございます。親にもよく孤独に弱いと言われます。確かに私自身孤独に弱いほうだと思います。
引越しは来月にします。少し前に予約しました。
これからはＬＩＮＥＲＳさんのおっしゃるようにあんまり悩まないようにします。