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イチロー選手の練習メニュー、柔軟体操
TVを何気なく見ていたら、イチロー選手が取り入れている、丸い器具を使うヨガのようなトレーニング（多分柔軟体操みたいなものだと思うのですが）、が紹介されてました。トレーニングの名称が何だったのかが思い出せません。どなたか知っていたら教えて下さい。
- cococo13999
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- jakyy
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回答No.1
[初動負荷理論]というのだったと思います。 初動負荷理論は股関節周辺に柔軟性を持たせるトレーニングのようです。 下記のサイトをお読み下さい。 http://asihaya.kdn.jp/qa/archives/000022.html
お礼
回答ありがとうございます。 おそらくボクが見たのとは違うと思うのですが、勉強になりました。思えばインチキくさい通販のようなものだったような気もします・・・