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これって何ブルー？
こんにちは。 今、３ヶ月になる男の子がいる新米母さんです。 まだあやして笑うというかんじではなく、 赤ちゃんとのコミュニケーションといったら、おっぱいと、おむつと、お風呂と、ときどきのベビーマッサージくらい。 起きだし、ベッドで手足をばたばた、右見て左見てさせているベビを横目に、私はというと、ぼんやりテレビを見たり、本を読んだり、パソコンをしたりと、なんだかだらだら。 「あら起きたんだー」と少々ちょっかいだすくらいで終了。 悪い気がするというか、なんというか。 オムツ替えで洗濯が増えたりとか、ぐずぐずしていてあやさなきゃならなかったりで時間が過ぎてしまえばいいのだけれど、変に時間ができてしまうとますますなんだか自己嫌悪。 育児日記をつけたり、写真をとったり、赤ちゃんのための洋服を作ったり、なら、納得いくというか、あー赤ちゃんのいる生活って幸せーというかんじになれるのか、とつらつら考え、でもいまいち頑張れない自分。 悪循環から抜けきれません。 消化不良の毎日。 ３日に１回は当直勤務のある主人がいない日は食事もあまり作らず。 なんだか無気力状態の今日この頃。 雨の日なんか特に気分が沈みます。 みなさん、この時期どう過ごされてますか？また、どう過ごされてましたか？
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こんにちは。5ヶ月の赤ちゃんがいる素人カアチャンです。 ご質問から日数がたっていて、もう解決されているのかも知れませんが、なんだか共感するところが多くて書き込みします。 赤ちゃんのために何か、洗濯とか手作りとか、あやすとかしている時の自分は「いいな」って感じられるということですよね？ でもいまいち頑張れない。。。 私もお天気の悪い日はそれだけでブルー入ります。赤ちゃんが寝ていればいたで、早く起きないかな、何かしてあげたい、こんなに寝るなんて体調でも悪いのか、と思うし。 かと言って起きてぐずぐず言い出すと、ああ本が読みたいな、ネットしたいな、寝てくれたら友達と電話でもできるのに。。。堂々巡りですがこんな気になってばかりいます。 気づいたら時間がたっていて、家事もさぼりまくり、パジャマのままだったり、ジーパンのチャック全開だったり。 世界でこんなにダメなの私だけなんじゃないか？と思う日があれば、いや結構うまくやってるよ、何とかこの調子でやっていけるよ、という気にもなったり。 私の場合、いい母、いい妻になろうという気持ちを捨てると楽になります（汗。。。） 母になろう、子育てをしよう、楽しもう、と考え出すとつらくなります。 赤ちゃんができて、今までの自分とは別の自分になっていくんだろう、一人で変わるんじゃなくて、【赤ちゃんと私】という新しい関係ができていけば、自然に変わっていくんだろう。そしてそれは悪い変化じゃないはずだ、と思うようになりました。 自分と赤ちゃんとの関係さえしっかり築ければそれでいいんだ、と思うようにしています。 赤ちゃんが寝ている時に自分の楽しみや趣味に時間を費やすのは、うしろめたいと感じることもあるのですが、ちっとも悪いことじゃない！と開きなおるようにしてます。 たとえ週に30分でもいいから、夫に頼んで外出したり。 赤ちゃんとの散歩でも、自分の行きたいところ、見たいお店を優先する日を作ったり。 そう考えるようにしてから、わが子の顔がいっそう可愛く見えるようになってきました。 なんか回答にもアドバイスにもなってないような気が。。。 でも、遠いどこかに同じようなお母さんがいるんだって、少しでも支えになることができれば嬉しいです。
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- 3199
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こんにちは。 わたしもありましたよ。マタニティーブルー・・・なのかな？ なんだか自分ひとりが周りから取り残されているような・・・隔離されているというか、私はいったい何なんだろ？赤ちゃんお世話マシーン？とか思ってしまったり。 夜中に起こされたりするし、産後すぐは体調が戻ってなくて、半日以上寝て過ごしてしまったり・・・・。 （そんな日はすごい自己嫌悪に陥ったり・・・） でもそんな毎日だったのが、子どもを連れて外にでやすくなると、嘘のように変わりましたよ。 4カ月目くらいからかな？？ 今も確かに家から一歩も出なかったって日もあるんですが（雨のひなんか。）それでも、日々成長してる我が子を見て楽しむことができるようになりました。 子どもと外に出るっていっても、私の場合は散歩したり、買い物にいったり程度なんですけどね(^_^;) あと、べつにね、あれこれしてがんばらなくても大丈夫。こんなゆっくりしたときは二度とない、ぐらいな気持ちでゆっくりと私は過ごしてますよ(^_^) もう娘は10カ月。そろそろ仕事探さないといけないですけどね～・・・・。(^_^;)
お礼
だいぶお礼が遅れてしまい… 経過等々、＃１の方の補足欄に記入させていただきました。 回答ありがとうございました。 再度読み返させていただきました。 「こんなゆっくりしたときは二度とない、ぐらいな気持ちでゆっくりと私は過ごしてますよ(^_^)」 今思うと、ほんと、自分はもったいないことをしていたなぁ、と思います。 3199さんのように、ゆっくりと過ごせれば、よかったのに。 今度は、と思います（二人目は、まだ、ですがｗ）。 外へ出るのは、今も気分転換になっています。 午前午後のお散歩が日課になり、息子と、外の空気を思いっきり吸って、リフレッシュしています。 でも、ときどき、その日課をこなすことがストレスになって、カリカリしてしまったりもして。 ほどほど、を上手にしたいです。 アドバイスありがとうございました。
- miu_syunken
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こんばんわ。２児の男の子のママです。 私も２人目を出産後にマタニティブルーになってしまいました。babycomeさんとはちょっと違った種類だと思うのですが。（うちの子達は二人ともとっても手がかかる子で自分の時間なんて１分たりとも持てなかったんです＞＜）今思うと「あの時、何悩んでたんだろう。」って感じなのですが、その時はなんだか辛くて辛くて。１人で考え込んで悩んでは泣いて・・・そんな時期がありましたね。気付いたら抜け出せていたんですが。。。 babycomeさんも私の時と同じ状況なんじゃないのかなぁ。日中は毎日赤ちゃんと２人きりで過ごしていますか？赤ちゃんってかわいいんだけど、話し相手にはならないんですよねぇ。これはしゃべれるようになった子供でも同じです。子供はママの話し相手にはならないんです。 近所にお友達はいますか？もしいるようならちょっとお茶とかして息抜きしてみてはいかがでしょう？いないとか人としゃべるのは苦手ということであれば、赤ちゃんを連れて日中ちょっとお外に出てみると良いですよ。３ヶ月ならもう外出しても大丈夫ですしね＾＾ 小さい赤ちゃんを連れていると「かわいいですねぇ。」なんて声をかけてくれる人がたくさんいます。それだけでも気晴らしになりますよ。実家が近ければちょっと遊びに行くのもいいですね。 とにかく今の環境（赤ちゃんと二人きり）がどんどん自分を追いつめてしまうんだと思うんです。考えても答えが出るわけないのに、「どうにかなるのではないか」とまた考え悩み始めてしまう。１人で考えているとおかしくなってきちゃうので旦那さん、お母さん、お友達、誰でもいいですから助けを求めましょう。そうすると暗いトンネルから抜け出すきっかけを作ってくれるかもしれませんよ。 赤ちゃんが寝ている時間・余った時間はbabycomeさんの自由時間！赤ちゃんのために２４時間３６５日動き続けなくていいんですよ。babycomeさん自身がやりたいことをやればいいんじゃないかなぁ。私の場合は子供が２人ともとっても手のかかる子で自分の時間は全く持てなかったし、睡眠時間すら満足になかった状態なので、ちょっとうらやましいなんて思ったりもして。（そんなこと言っちゃダメですよね。ごめんなさい。） でもちょっと考え方を変えるだけで楽になったりしますよ。自分を責めないでね。
お礼
だいぶお礼が遅れてしまい… 経過等々、＃１の方の補足欄に記入させていただきました。 回答ありがとうございました。 再度読み返させていただきました。 「ちょっと考え方を変えるだけで楽になったりしますよ。自分を責めないで」 miu_syunkenさんの言葉、今も然り、胸に響きます。 ものは考え様、ですね。 その考え様をリセット・チェンジするためにも、他の人との交流は、とても大切なことですね。 自分ひとりだとやはり見えてこないものってありますもんね。 もう少し人との付き合いを、活用できる賢い母になりたい、と改めて思いました。 アドバイスありがとうございました。
- musimusi29
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１歳５ヶ月の子供のママです。 全く私と同じですね。マタニティーブルーですね。 私の場合は、一日を子供だけと過ごすというのが苦痛でした。誰も話相手がいないので辛かったです。 同じように毎日テレビみたり寝たり、時々相手して 出来る合間に家事をして、とても外出する気力はなかったです。 ３、４ヶ月健診が終わった頃に、市で育児交流会をしてるのを知って参加するようになり、ママ友達も出来、毎回おしゃべりするのが楽しかったです。 そこから私だけじゃないんだと思えて、ブルーから脱出できました。 今振りかえると、ねんねとおっぱいだけしてた３ヶ月ぐらいが一番楽だったかも思います。まだ何してても邪魔されないし。今は落ち着いて何も出来ないので。 寝返りが出来るようになってくると色々おしゃべりも 出来るのでかわいくなってきますよ。 今はウロウロ歩いて、イタズラざかりですが とっても可愛いです。 あともう少し頑張って。
お礼
だいぶお礼が遅れてしまい… 経過等々、＃１の方の補足欄に記入させていただきました。 回答ありがとうございました。 再度読み返させていただきました。 musimusi29さんのアドバイスのように、ほんと、 「あともう少し頑張って」 でした。 正直、そう言ってもらっても、そのときは解決にならなかった、「もう少し」などと思えなかったのですが、 今思うと、納得です。 うそでもいいから、というくらいの気持ちで、 交流会みたいなものに参加してみればよかったかな、と思います。 でも、やっぱり、今思うと、です。 ずっと子供と二人だったから、ブルーを脱出するのは、ちょっと遅くなってしまいました。 でも、今は、忙しいながらも、楽しみを見つけることが、前よりほんの少しうまくなったと思います。 アドバイスありがとうございました。
- sendesu
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育児に悪戦苦闘！ よくわかります！ 私も第一子が生まれたての寝んねの頃かなりブルーでしたから。 子ども相手以外何もしてない自分に罪悪感大アリでしたよ。 でも育児なんてそんなもんですよ、みんな。 ちょうど同じ時期に出産した友人が「一歳くらいまでは育児なんてちっとも楽しくなかった」ってだいぶ後になって言ってるのを聞いて「自分だけじゃなかった」って安心したものです。 できたら話し相手がたくさんいるとイイのですけどね。気の許せる友達は近くにいないですか？ できたら先輩ママさんにいろいろ話を聞いてもらうとアドバイスも聞けていいのですけどね。もちろん子どもの話以外のこともできたら言うことナシですが。 友人が近くにいないとしたら、新しいお友達を作る気力とかは・・・たぶん今は無いですよね。 まあ後は、旦那様と時間の許す限りいっぱい会話してください。 そして「子どものことで精一杯で何も出来ないの。許してね」って一言言っておけばちょっと罪悪感抜けないですか。
お礼
だいぶお礼が遅れてしまい… 経過等々、＃１の方の補足欄に記入させていただきました。 回答ありがとうございました。 再度読み返させていただきました。 「育児なんてそんなもんですよ」 というsendesuさんの言葉に、また、救われた気持ちになりました。 気の許せる友達、今もって、いないですね。 話しかけるとき、いろいろ考えちゃって、結局言葉は出さず、気持ちは疲れて、ということばかりです。 話せば話したらで、うまく話せなかった伝わらなかった等々、後々うじうじしてしまう自分。 そんな母親のせいか、子供もお友達との関わり方に臆病さがみえて、最近気になります。 主人は、根っからの面倒くさがり屋、 私は、根っからの口下手、 で、会話はなんとなくしません。 ストレスの解消、もう少しうまくなりたい今日この頃です。 いろいろありますが、子供との時間を楽しみたいと思っています。 アドバイスありがとうございました。
- mammma
- ベストアンサー率27% (116/425)
別に頑張る必要、ないと思いますよ。 一日、子供と旦那様のためだけに生きるなんて、私は嫌だなー。 子供は大好きですよ。 今は、動いてまとわりついてくるから、昼寝している時間だけが、私の時間です。 ３ヶ月のころは、まだテレビも見れて本も読めて、良かったなー などと、考えてしまいます。 でも、子供の笑顔を見ると、「赤ちゃんのいる生活って幸せー」って思います。 赤ちゃんも、ちょっかいばかり出されていたら疲れちゃうし、かまって欲しかったらぐずぐず言うと思うので、「悪い気」なんか感じなくてもいいです。 そのうち、「あー、もっと自分の時間が欲しい。」と思うようになります。 １つ思い出しました。 テレビを見たり、本を読んだりしていても、ちょくちょく子供の方を見て、目が合ったら笑顔で名前を呼ぶようにしていました。 それだけでも、少しは子供の刺激になってたかな？
お礼
回答ありがとうございました。 「がんばる必要は、ない」 「一日、子供と旦那様のためだけに生きるなんて」 というmammmaさんの言葉、 まだまだ子育て真っ只中、ひとつの悩みをいつの間にか忘れてしまうと、また悩みが出てきて、と そんな今、読ませていただいても、 ふと力が抜けて、また頑張れそうな気持ちになりました。 自分が楽しむのが一番ですよね。 子供と主人のため、ではなく育児も家事も「自分のため」。 「ＯＯのため」などと押し付けは、自分も含め、誰も楽しくないですよね。 それには、楽しめるような工夫も然り、 また、頑張りすぎずほどほどに、追い詰めない、焦らない。 肩の力を抜いて、やっていこうと、思いました。 アドバイスありがとうございました。
補足
だいぶお礼が遅れてしまい… 経過等々、＃１の方の補足欄に記入させていただきました。
- hime_mama
- ベストアンサー率32% (1542/4716)
「マタニティーブルー」ですね。 http://pigeon.info/ninshin/g/g_7.htm 妊娠中じゃなくって、産後にかかるのが本来の「マタニティーブルー」だそうです。 周りに相談できる方はいませんか？ 旦那さんは協力してくれてますか？
お礼
回答ありがとうございました。 主人とは、ぶつかってばかりでした。 離婚を口にすることもしばしばで。 お互いがお互いを思う余裕がなかったのか、 話をしても、どうしても、解決には結び付けられませんでした。 今では、あれは「家族」としての試練だったのかも、とも思ったりもします。 結局なにがこれ、というわけではなく、住む環境も変わり、仕事の環境も変わり、私も意識を変えること、いろいろ影響してだと思うのですが、ぶつかることは、少なくなりました。 あと、時間が解決する、というのもありました。 今思えば、想い出、でもあります。 hime_mamaさんがアドバイスをくれたように、 電話で何度か親に「愚痴」を聞いてもらい、楽になったりしました。 親に弱音というか、相談をすることはあまりなく、これがもしかしたら、初めてかもしれません。 小さいときから、なにかあっても、自分の中に押し込める性質でしたが、 誰かに聞いてもらう、このことの心理的影響の大きさ、実感しました。 これも、良かったんだと思います。 今は、親や主人にはいろいろ甘えさせてもらって、 良き理解者です。 アドバイスありがとうございました。
補足
だいぶお礼が遅くなり、すみません。 今までの経過、この欄を使わせていただきます。 今更になってしまうのですが、回答ありがとうございました。 何でお礼を書かなかったのか忘れてしまうほど、時間が経っていました。 息子ももう２歳３ヶ月になりました。 「いやいや」期、真っ只中、いわゆる「魔の２歳児」です。 でもでも、コミュニケーションがだんだん取れるようになり、いろいろ楽しませてもらったりもしています。 ここで質問させていただき、これ、もう２年前になるんですね。 あれから、常勤復職、退職、非常勤勤務、引越し等々、いろいろあったりして、なんだかもうすごく前のことに思えます。 また、じっくりまた読み直させていただきました。 あのときの悩みでさえも、今は、懐かしくもあります。 時間の使い方については、まだまだ、まだまだですが、なんとかやっています。 そのほか、悩みつきませんが、 息子との毎日、楽しいです。 アドバイス、ありがとうございました。
お礼
だいぶお礼が遅れてしまい… 経過等々、＃１の方の補足欄に記入させていただきました。 回答ありがとうございました。 再度読み返させていただきました。 「世界でこんなにダメなの私だけなんじゃないか？と思う日があれば、いや結構うまくやってるよ、何とかこの調子でやっていけるよ、という気にもなったり。」 私、今もそうかもしれません。 進歩してませんねー（笑）。 「母になろう、子育てをしよう、楽しもう、と考え出すとつらくなります。」 今の今までそう思っていた感があります。 noname#14222さんの、回答はしっかり読んだはずなのに。 進歩してませんねー（涙）。 noname#14222さんは、今、どんなお母さんになっているのでしょうか。 ぜんぜん変わらない自分が、なんだか、恥ずかしくなってしまいました。 たくさんの言葉をありがとうございました。