先延ばしする癖をやめたい

質問

何がしないといけないことがあってやりたくないけどやらないといけないことだと当たり前ですが辛くなります。先延ばししても自分にとって悪い結果が起こるとわかっていても先延ばししてしまいます。やっとの思いで重い腰を上げてそれをやってる最中も辛いです。先延ばしして例えば宿題だと期日ぎりぎりまで放置して期限前日から当日にかけて眠くてしょうがなくなりながら深夜までやったり、お金に関することなら早くにやっていれば本来払わなくてよかった手数料を無駄に支払うことになってしまったり、悪い結果になって後悔してもまたこりずに先延ばししてしまいます。いい加減やめたくてもすぐやろうとすると辛くなってしまって(先延ばしした結果、期日ぎりぎりにやってる時も辛いですが)どうしても先延ばししてしまいます。どうせどっちも辛いなら早くやった方がまだ辛さはましだから早くやった方がまだましだとは思うんですが…どうしたら辛くならずに素早く行動できるでしょうか…アドバイスをください。自分では自分を甘やかしているんじゃないかと思います　他の人はやりたくないことは当たり前だけどやりたくないって思いはあるだろうけどわたしほど怠惰じゃないんだと思います

回答No.3

zabusakura

娘の先輩に、そういう方いました。先生から、いつも、お説教されて
そのうち絶対、後悔するぞと言われ続けて（物凄い実力のある方なのに
期限を守れなくてチャンスを逃したり、損をしたり）でも、本当に絶対逃したくないチャンスを逃して（もう2度と、そのチャンスは来ない）変わったようです。
一生を左右するようなチャンスだったから。

回答No.2

Japadize

将来、自分で稼いで食べて行ければ良いので、仕事は何をするのか考えましょう。勉強が必要無いなら宿題もする必要は無いかもしれません。
ただ、その仕事に就けなかった時は大変になるので、現実的に可能な仕事とし、バックアップとして最低限の勉強だけはしておいた方が良いかもしれません。
目標をしっかり定めれば、自ずと、自主的にやらなければならない事、やりたい事が見えて来るのでは。

回答No.1

blazin

癖に対しては、新しい癖作りで対応していくしかないんだと思う。先延ばし癖が付いてしまっている。先延ばし慣れが染み付いてしまっている。そのダラダラ感覚は、急には変えられない。ただ・・・同じように先延ばしを選ぶ方が辛いかも(苦しいかも）？あなたは既にその境地に辿り着いている先延ばし有段者。もう少し先延ばしで良いや。このまま自分から面倒な事を遠ざけて過ごしてしまえ！どこかでそう思えていた(それで成立していた)あなたの日々は終わろうとしている。それがこの質問。凄く良い兆候。急に先延ばしを止めて、全てに対して能動的になるという形の改善では無くて、ダラダラ系の旧来の先延ばしの方がしんどくて続けられない（だったら、ぶつぶつ文句を言いながらでもやる事をやっていく方がマシだ・・・）。あなたはそういう感覚で、先延ばしからの卒業を選ぶ人。止めたいと力まなくて、早晩続けられなくなる。逆に言えば、続けられなくなるギリギリまでは、あなたは先延ばしをしちゃう人なのかもしれない。それが何の解決にもなっていないと知りながら。その部分は、本当にあなた個人の問題。あなたが先延ばしによる債務返済に追われていても、他の人は誰も困らないから。向き合った方が早いのに。一つずつ潰していった方が遥かに楽なのに。何で「わざわざ」苦しくなる先延ばしなんて選ぶんだろう？周りから見たあなたはやや不思議な印象。先延ばしを意図的に選ぶ方が実は体力を使っている＆消耗している事に気付いていない印象だから。それは、周りがどう言っても響かない。本人「が」それに気付かないと変わらない。あなたは今気付き始めているじゃない？それがこの書き込み。悪循環から抜け出ようとしている萌芽が見える。新しい循環であり癖をつけるのは少し大変だけれど、一旦そっちに足元が置き換わると、逆に先延ばしの方が苦しくて選べなくなる。今の自分の姿を、未来のあなたが不思議な感覚で捉えている可能性もある。それを信じて、未来の自分の為に変えていく一歩は大切なんだと思うからね☆