依存体質について

質問

依存体質をやめたいです。
つい最近、知らないおじさんに追いかけられるというとても怖い出来事がありました。（色々考えてみると多分ストーカーだったんだと思います。） そのとき、捕まらないように、というのに夢中で友人が沢山かけて来てくれた電話に出られませんでした。ざっと200件くらいです。
大体4時間くらい経って事が落ち着いたのでやっと出られるようになりました。友人の声で安心したし、「生きてて良かった」などとても嬉しい言葉をずっと言ってくれました。
そこから友人の好感度が一気に上がり、ずっと「ありがとう」や「好き」など言うようにしています。友人も「もっと話したいと思うようなきっかけになった」「○○（私）が言ってくれる一言一言が嬉しい」などと言ってくれます。
そんな友人に依存してしまったのか、返信まだかな、とか今日はいないな、や、終いにはまた不幸な目にあえば心配してくれるかな、など考えてしまう始末です。
やめることは出来なくても、依存体質を軽くする方法だけでも知りたいです。
長々と失礼しました。

回答No.2

karawane · ベストアンサー

人間誰しもが精神的な病に罹患しているという
学説を展開している人がいるのですが、私は
人間誰しもに人格障害（＝パーソナリティ障害）っぽい
雰囲気が存するように感じております。

とりあえず、
依存性人格障害（＝依存性パーソナリティ障害）に
就いて言及しているサイトにアクセスして
対策等を知ってみるのなども
宜しいのではないでしょうか。

他、垂直思考を休止して、
水平思考を採り入れてみることも
検討しませんか。

理想は、水平思考を
更に進めた
ダイヴァーシティ思考
なので、余裕があるようでしたら
採り入れてみることを
お勧めします。

警察の生活安全課を訪れて、
アナタ様の地域に、
その種の男性が住んでいることを
知らせてください。
自治会にも知らせてください。
被害者を出さない為に
極めて
重要・重大なことです。

Buona Fortuna！［＝Good Luck！ ＝薩婆訶（そわか）］
Ciao.

回答No.1

noname#263022

時間がたてば自然に収まるので気にしないでいいです。