- ベストアンサー
バーベルベンチプレスを自宅でする場合
セットをやり終えた時にバーベルを乗せる台を買わないと危ないでしょうか？ 扱う重量は低いです。40〜50kgほど
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
誰もいない場所で一人でやる事は非常に危険です。 下げた状態で上げられなくなったり腱が切れると死にますよ。 バーベル固定台にベルトを付けてバーが胸に当たる状態より下がらないようにして下さい。
その他の回答 (1)
- takochann2
- ベストアンサー率36% (2426/6695)
回答No.2
バーベルの柄が顔や胸の上に落ちてきても大丈夫な環境にしましょう。
質問者
お礼
ありがとうございます
Powered by GRATICA
お礼