体重が130kgもあります

質問

閲覧いただきありがとうございます

私は29歳女性で身長158cm体重130kgもあります。
仕事のストレスで7年前からうつ病になり､抗うつ薬を飲み出してから食欲が増したせいか､過剰に食べ過ぎていたら80kgも太りました。

でも薬の副作用は言い訳です。
それは分かっているのですが､自分に甘いです。

うつ病なのとデブなせいで体を動かすのが億劫で､ほぼ1日中寝たきりでスマホをしています。

食事もですが甘い物をドカ食いしています。
1日コーヒー牛乳2Lと菓子パン5個も食べます。
母親は太っている事を心配しているのに､何故か甘い物を買って来てくれます。
断れない自分も悪いのですが､それで甘い物を食べます。
野菜は全く食べません。

精神科の主治医の先生からは､うつ病で薬で太る事は副作用としてありえるけど､太り過ぎだよ！ストレッチくらいはしないと！あと甘い物依存症！とお叱りを受けました(主治医の先生は嫌味な感じでは無く優しい)

今は障害年金を受給しているのですが､実家暮らしなので､食費と家賃などが掛からず､ほぼ甘い物を母親に内緒でAmazonで買ってしまいます。
そのため障害年金がほぼ残らないです。
障害年金から家には月3万円しか入れていません。

主治医の先生からは肥満外来に行った方がいいかもねとも言われました。
紹介状書くよと言われましたが､かなり重症なのでしょうか？

自分の事なのに､他人事のように感じてしまうのです。
すみません、、、

血液検査の結果はかなり酷く､悪玉コレステロールが342､中性脂肪が295もありました。
糖尿病予備軍とも言われ､血液のドロドロさが分かると言われたヘマトクリット値も68ありました。

15年掛かっている内科の先生の主治医には､冗談では無く早死するよ！甘い物はやめなさい､甘い物も買わない事､母親から甘い物を買ってもらわない事！と怒られました。

実際､父親は165cmで105kgもあり､31歳の時に突然死で亡くなりました。

私も死が近づいていますか？

本当にどれくらい危険な状態なのか教えてください。

本当に自分事とは思えなく､今日もミルクティーとメロンソーダを合わせて2Lも飲みました。

運動は何からしたらいいのでしょうか？

最近はデブ過ぎて､立ち上がる事すら辛いです。

回答No.3

okvaio

糖尿病の危険があると思います。
そうなると、1日おきの透析（４時間）が必要になります。
運動も良いのですが長続きしないと思います。
食事療法をお勧めいたします。
適正な食事療法は、病院などで相談してください。
自己流は効果がありません。

お礼

運動より食事療法なのですね。 有難い情報ありがとうございます。 地道に頑張ります。 ご回答いただきありがとうございました。

Powered by GRATICA

回答No.2

AlexJenifer

「月85000円が貰えなくなったら辛いですし､申し訳なくて実家にもいられません」という話は一体なんだったんでしょうね？？？？そんな気持ちがあったら、障害年金全部親に渡して、そこからいるものだけ買って貰えばどう？

運動なんかしなくても、一ヶ月あればかなり痩せますよ？

「運動は何からしたらいいのでしょうか？」
「最近はデブ過ぎて､立ち上がる事すら辛いです。」

立ち上がることすら辛いのに運動なんて無理。だから年金全部親に預けて、甘いものを与えないで、野菜と豆腐だけ食べさせて、とでもお願いしてまずは楽に立ち上がれる程度の人間になることですよ。

お礼

おっしゃる通りです… 障害年金を全部親に預けようと思います。 ご回答いただきありがとうございました。

Powered by GRATICA

回答No.1

hiro_1116

私（60代、男性）もかつて125kgでした。今でも97kgはありますので偉そうなことは言えませんが、5kgとか10kgとか体重が落ちると、自分でハッキリと判るくらい身体が軽く感じられ、いままで辛かった駅の階段とか平気で上れるようになります。それが実感できるとダイエットにも前向きに取り組めるかと。
私の場合は、最初は「計るだけダイエット」でした。とにかく毎朝体重計に乗って体重をグラフに描いていくこと。それだけでも「今以上に増えない」効果は絶対にありますよ。

お礼

ご回答いただきありがとうございます。 努力されていて凄いです。 見習いたいと思います。 地道に頑張ります。

Powered by GRATICA