眠れないのではなく、眠りたいと思えないのは・・・

質問

不眠ということで、通院していてうつ病とも言われました。
ただ、つい先日、自分としてはっきり自覚した気持ちがあります。
「なんで翌日のおもしろくもない予定のために早めに寝ようと
いけないんだろう」と。
特に明日が楽しみとか、先々、良い予定があるわけでもありません。
寝る理由が見つからなかったのです。
それが本音でした。
眠れないのではなく、眠って備えたい予定がない、と。
それを長く心療内科に通院しているのに医師には話していません。
もし、その本音を伝えたら、医師はどう対処するのが一般的ですか。

回答No.2

takochann2

寝たくなければ（寝る必要がなければ）寝なくてよい。

回答No.1

FattyBear

単純に睡眠は人間の健康のためには必要なことです。
翌日の予定など何の関係も無く健康のために寝なくては
いけないのです。
寝たいから寝るのは良いが寝たくないから寝ないのはダメ。
”寝る必要が無いから寝ない”はあり得ません。
あなたの気持ちで寝る必要が無いと思いこんでいるだけで
あなたの体は睡眠を必要としているはずです。
人間は睡眠しないと死にます。