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カフェイン中毒の治し方教えて下さい
多分、自分でカフェイン中毒だと思います。１日缶珈琲５、６本飲んでます 飲まないと急激な眠気がきて仕事になりません 缶珈琲我慢しようと思っても飲まないと仕事にならない時やオフの時でも缶珈琲見るだけ(例えば自販機ある場所へ行く時やコマーシャルやふと缶珈琲飲みたいと思うとき)缶珈琲を飲みます 我慢出来ず、缶珈琲飲まなければ落ちつかなかったりイライラします どうすれば缶珈琲依存の生活習慣から抜け出せますか? どなたか教えて下さいm(_ _)m
- エアロスミソ（@62450077doi）
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- ヘルスケア(健康管理)
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- takochann2
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回答No.6
貧血は缶コーヒーとは関係ありません。 立ち眩みは様々な原因で起こりますので、何とも言えませんが日中ひどく眠いのなら睡眠不足も原因の一つになります。 口臭は、飲んだらすぐに歯磨きをすることで改善するでしょう。甘い缶コーヒーで歯槽膿漏になっているとすぐには良くなりませんが、まめなな歯磨きは推奨されます。口洗はほぼ無意味です。
- takochann2
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回答No.3
眠さはカフェインうんぬんよりも睡眠不足が原因でしょう。夜に十分な睡眠時間を確保すればよい。カフェイン中毒は摂取過剰による症状で、飲まないと眠いのは中毒ではない。ちなみに中毒症状は、興奮、けいれん、呼吸促拍、嘔吐、昏睡などです。 依存はあるかもしれません。毎日少しづつ摂取量を減らしましょう。缶コーヒーではなく玉露にすれば少量で同量のカフェイン摂取で済みますし、より健康的でしょう。
質問者
お礼
ありがとうございます 玉露試してみます
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- sundegasuki
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回答No.1
缶コーヒー5，6本？お金がもったいない ブラックですか微糖ですか？ブラックならまだしも 微糖はやばいです
質問者
お礼
節約しますm(_ _)m
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お礼