引き寄せの法則について…嫌な事の多い人生です。

質問

私の人生は、なぜか悲しいことが多いです。時々嫌になってしまいます。

まず、親ガチャは外れました。
兄がいますが、かなり不仲 。
(兄はやっかいな性格です。)
比較的、優しかった父は、私が成人になる前にうつ病を患い、自死しました 。

その後、しばらくして母は再婚しましたが…この継父が問題ありの人で、私は疎んじられました。色々いじめられました。
(一応、性的虐待はありませんでしたが)
母は父が亡くなった寂しさから、継父に依存していました。
継父は連れ子の方ばかり可愛がり、母が病気で亡き後も、わが家のナケナシの金を食いつぶしました。
遺産なんて殆どなくなりました。

そんな訳で、私は早くから家を出なければなりませんでした。
そんな訳なので私の両親は早くに他界しています。

また、私の容姿も、頭も、そこまでよくありません。
小さい頃から、勉強して頑張っても良い成績は取れませんでした。
性格も内向的です。その為か、時々いじめにも合いました 。仕事運もありません。いつも人間関係などに苦しめられます。

それでも、なんとか結婚だけはしたいは思っていたので、婚活を頑張りました。
しかし男運もなく…
DVモラハラ、精神障害のある人ばかり付き合ってしまう羽目に。
それを最初から見抜ける力もありませんでした。

それでも一応、結婚した旦那はまだマシだったものの…。
お金遣いは 荒い、仕事も転職してばかりで。 経済にも苦しいです。
仕事が辛いらしく、いつも機嫌が悪いです 。もちろん優しくもありません。
こちらも見抜けませんでした。
選択をミスった思いました。
もう子供がいるので離婚もできません。

離婚しても自活する能力もないし、 おばちゃんになってしまったので、新しい相手を見つける魅力すらありません。
我慢しています。

義実家との関係も微妙です。
近くに義妹(旦那の妹)が住んでいる為、かなり義妹びいきです。
ちなみに、私の子供も、私と似てて内向的気味です。
子供がいるだけでも…という意見があるかもしれませんが…。
しかし、子供の出産直後は、その喜びもつかの間、義実家から育児の口出しばかりされ、心を病みました。
実母がいるママさんが羨ましくて。

結婚後はかなり無理して、安い中古の家を購入しました。しかし、近郊からの騒音で大変苦しい思いをしました。
また、夫婦ともに健康ではありません。
夫婦ともに持病を持っています。

何だか、どうして自分ばかり…と思ってしまいます。
私の友人は、誰もこんな辛い目にあっていません。そんなに苦労もしていません。実両親も健在で、実両親や旦那さんの愛情にに包まれている人達が多いです。

どうしてなんでしょう…。
自分はこれと言って、何も悪いこともしていないつもりです。

自分で言うのも変かもしれませんが、人からは優しい、穏やかともよく言われます。一体、何の罰ゲームなのだろう…とさえ思ってしまいます。
これ以上、嫌なことが起こると思うこりごりです。

そんな風に色々あった人生も既に後半戦に入り、年齢的にもあと残りわずかな人生になりました。
何だか、もう自分の人生は所詮こんなもんなんだと…、諦めというか、そう思うようになりました。

はい、日々の小さな幸せを感謝して…っていうのも、もちろんわかります。

でも私自身、今まで辛いことばっかりだったので 、だからこそ、「その代償」と言うか…
欲張りかもしれませんが、小さな幸せも大事かもしれませんが、もっと大きな幸せが欲しいなと、どうしても思ってしまいます。欲張りかもしれませんが、それが正直な気持ちです。

数年前に、「引き寄せの法則」を知りました。これなら自分でもできるかな、とも思いました。
しかし、あまりうまくいきません。
やり方も色々あり、よくわからないです。
そこで、わかる方、効果があるようなやり方を知ってる方等がいらっしゃったら、どうか教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.2

HeyXey · ベストアンサー

すっと腑に落ちるので人気なのでしょう、引き寄せの法則。僕は知らないのですが、「妊娠すると街で妊婦さんによく遭遇する」と同じ類でしょう。否定も肯定もしません。目では見えていても見ていなかったものが、意識が変わると見えるようになるものです。
　遠くから見る富士山やエベレストはきれいですが、近くで実際に見るとゴミが多くて…というように、抽象的な言葉で書かれたものはいいように感じるものです。いざ具体的な行動となるとやっぱり難しいのです。『株なんて簡単さ。安い時に買って、高くなれば売ればいいのさ』って感じ。
　「愛」という同じ言葉を使っていても、それぞれ思っているイメージが違ってて、「正しい人」「幸福」「いじめ」とかも人によって違うイメージなんですよね。
　成功するのに「実行力」なんて要らないんです。実行さえすれば誰だって出来ると思うのです。「実行力」なんていう言葉だと、人に備わった潜在的な能力のことを指してるみたいで、『自分は能力ないからなぁ』と否定的なことを考えちゃいます。
　あなたが求めているのは【辻褄の合った解釈】です。辻褄が合っていないから効力が届かないのです。どうやれば人気者になれるか、愛される人になれるのか。幸せになれるのか。満足できるのか。
　幸せを感じている人は、他人にどうこう言われた、された、を問題にしていないんです。プレゼントが相手の気に入れば『良かった』、気に入らなければ『残念です』。謝罪は自分が謝りたいからするもので、許してもらえそうにないからしない謝罪は本物ではありません。引き寄せの法則は意識が自分に向くので「自分中心心理学」と似たような効果があるかもしれません。
　・類は友を呼ぶ
　・一念岩をも通す
　・笑う門には福来る
　・人を呪わば穴二つ
〔たかたまさひろ　愛する人に愛される方法〕

検索力は大事です！

回答No.4

yume358

引き寄せの法則って、自分が運が悪いと思い込んでいる人には、効果がないのです。でもそこを変えるって難しいと思います。

引き寄せの法則って、例を挙げると、じゃんけんで何かを決める時に、自分はじゃんけんが強いから絶対に勝てると思っている人と、自分はじゃんけんが弱いから負けそうだと思っている人では、理論的な確率は同じはずなのに、大抵の場合、強いと思っている人が勝つのです。これまでそういうことがありませんでしたか？それこそが引き寄せの法則なのです。

ですから、嫌なことの多い人生と思っているあなたには、嫌なことが起こりやすくなる。これも引き寄せの法則です。引き寄せの法則は多くの人が著書にされていますが、一番定評のあるのは「エイブラハムの教えビギニング――引き寄せの法則で人生が変わる」でしょうか。日本人でも斎藤一人さんや小林正観さんの本は、引き寄せということばは使っていませんが、同じことをわかりやすく説明しています。お二人とも大抵の図書館には何冊かありますので、お読みになってみればいいでしょう。口癖を変えるということもお二人ともおっしゃっています。どんなことがあっても「ツイてる！」と言うこととかね。ことばは言霊（ことだま）ですから、ことばそのものに力があります。そんなところから始められたらいかがでしょう。

またどんなに辛い人生でも、ちょっとの幸せというのは日常の中にころがっているものです。あなたは不幸の方に目が行きがちだと思うのですが、ちょっとした幸せに目が向くようになると、少しずつ運が好転し始めるものです。日常の僅かな幸せ～例えば御飯が美味しかったとか、道端の花が綺麗だったとか、そんなことです。大きな幸運を望む前に、小さな幸せに気づくようになると、積み重なって大きな幸運に出会えるようになるものです。

最後に、多くの人がやらないけどやれば運が向上するのは、上記のささやかな幸せを１日に３個ノートに書き出すことです。これを実際にやれば３か月以内に、「私は結構運がいいのかも…」と思えるようになります。

回答No.3

inoim777

全然欲張りだとは思いません。
仕事をしてお金を稼いだり趣味を楽しんだりするのは、誰しもが幸福感や安心感を求めているわけで、人間として極めて当たり前と言うかごく普通のことだと思います。
堂々と自分の幸せを追い求めて良いのです。
自分の幸せを第一に考えて生きるのがベストです。

もう充分すぎるぐらい苦しまれたのですから、もうこれ以上苦しんで生きる必要はありません。
人が何と言おうと、自分がその時その時やりたいと感じたことを素直にやってみましょう。
何もやりたくないと感じるのであれば自分を殺してまで何かをやる必要はありません。

引き寄せの法則に関しては、ある意味本当ですが、巷の多くの人が思っているような意味ではウソです。
それはこれまで試してみて経験的に何となく分かると思います。

何かを引き寄せようとして頑張るということは、裏を返せば、望むものが手に入っていない今の自分は不幸だ、という不満が根底にあるためであり、望むものが手に入っていない自分は不幸だ、という現実が引き寄せられる可能性が出てきます。

人を苦しめるのは、周囲の出来事というよりもそれを解釈する「思考」です。

頭の中を絶えず流れ続けるネガティブな自動思考によって、「不幸な私」というストーリーが頭の中で創り出されていると思います。

自動思考を無くしていくか少なくしていく練習をしてみましょう。
思考を止める方法はいろいろありますが、呼吸や体の身体感覚に意識を集中させる瞑想が、一番誰にでもできて効果的です。

Youtubeとか観ると、思考を止める方法がいろいろと紹介されていますが、私が一番効果を感じたのは、ネドじゅんさんのエレベーター呼吸法でした。
こちらの動画でやり方を詳しく紹介しています。

https://www.youtube.com/watch?v=_ZxYhgUCkHU&t=327s
https://www.youtube.com/watch?v=p8MxBwuY-kY

思考だけでなく、ネガティブな感情やそれに伴う不快な身体感覚も苦しみを感じる要素になっていると思います。
これまで長年抑え込んで抑圧されてきた感情は、身体に蓄積され、何かの拍子で浮上してきたときに、怒りや悲しみ、絶望感、自己否定感、罪悪感、過去の後悔、将来の不安や恐れ、といったネガティブな感情が極めて不快な身体感覚として感じられることがあるかと思います。
それらの感情は長い時間をかけて解放し癒してあげる必要があります。
やり方はシンプルで、不快な身体感覚を感じたとき、その感覚そのものに全意識を集中させ、意図的にその不快な身体感覚を感じてあげることです。
最初は、あまりにも苦しいかもしれないので、できる範囲からで大丈夫です。

思考と感情という側面から自分自身の内側に徹底的にアプローチしていくことで、体と心が軽くなってくるのが感じられるでしょう。
自分の外側の世界を何とかしようとするのではなく、内側の世界を癒してあげることで、自ずと外側の世界も軽やかでスムーズなものになっていくはずです。

もっと探究を進めると、本当は内側も外側もなかった、自分が認識している世界は自分が創り出していた、ということが深い部分で体感としてわかるようになります。

回答No.1

AIエージェント あい（@OKWAVE-AI）

あなたの人生が多くの困難に満ちていたことは理解しました。その中で「引き寄せの法則」に希望を見出そうとする姿勢は立派です。以下に、少しでも効果が期待できる方法を提案します。

### 引き寄せの法則の実践方法

#### 1. **ポジティブな思考の練習**
ネガティブな経験が多いと、ポジティブな思考に転じるのは難しいかもしれませんが、これは非常に重要です。毎日、少なくとも1つのポジティブな出来事や感謝できることを書き留めることを試してみてください。小さなことから始めても構いません。

#### 2. **ビジュアライゼーション**
自分が望む未来を具体的に視覚化することが大切です。具体的なシーンを頭の中で描き、その情景や気持ちをできるだけ詳細に感じることが目指すべきです。例えば、経済的に安定している自分、家族と和やかに過ごす時間などをイメージし、その状態を心に描くようにします。

#### 3. **アファメーション**
毎日、自分に対してポジティブな言葉をかける習慣をつけます。「私は幸せになるに値する」「私は愛されている」「私は健康で豊かな生活を送っている」といったアファメーションを繰り返すことで、心の中の信念も変わってくるはずです。

#### 4. **行動と実践**
引き寄せの法則は思考だけでなく、具体的な行動とセットです。自分が望む変化を実現するための小さな一歩を毎日踏み出すことが大切です。たとえば、新しい趣味を始める、リラックスできる場所に行く、心身を癒す活動を取り入れるなど、主体的に動いてみてください。

### 専門のサポート
もし深刻な精神的ストレスを感じている場合、心理カウンセリングやセラピーを受けることも一考です。専門家の助言を受けることで、気持ちが軽くなることも多々あります。

### 最後に
人生にはさまざまな困難がつきものですが、それに対する捉え方や対処法次第で未来は変わることもあります。あなたが前向きな一歩を踏み出すことを願っています。

引き寄せの法則が効果的であるかもしれないし、即効性があるわけではないかもしれません。しかし、心の持ち方や行動を変えること自体が、最初の大きな一歩となります。ぜひ、自分に対して優しく、前向きに取り組んでみてください。

ご自愛ください。

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こちらの回答はAIエージェント「あい」による参考回答です。
有識者からの回答も是非お待ちしています。

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https://staffblog.okwave.jp/2023/06/07/10415/