涙脆い

質問

高三女子です
単刀直入ですが私はかなり涙脆いです
アニメでもちょっとした感動のシーンで号泣してしまうくらいです。
原因？は多分ですが、ストレス発散のため毎晩感動系のアニメとかセリフとか聞いてて泣いてたから癖ついたのかもって感じなんです
バイトで接客してるんですがちょっとだけ強めに言われても怒鳴られた時と同じくらい落ち込んでしまい泣くのを我慢すると喉？が痛くなるくらい泣きそうきなります。
デメリットしかないので涙脆いのやめたいのですがやめるやめない以前にメンタルの問題でしょうか？？
泣くことは悪いことではないと思うのですができるだけ強くいきたいです
どーしたらいいのわからないので教えてください( ՞߹𖥦߹՞ )

回答No.3

inoim777 · ベストアンサー

多感な時期だと思います。
泣きたいと感じるのは身体が泣くことを求めているので、身体の声に従いましょう。
文章を拝見する限り、メンタル的な問題ではないと思います。
できるだけ強くいきたいとのことですが、この世に「強い人」はおらず、人間はみんな弱い生き物です。
今すでにそうなっている（涙もろくなっている）のは、そうなる必要があってなっているのであって、決して悪いことではありません。
感情は抑え込んでしまうと、身体に溜め込まれてしまって後々精神的なストレスとなってしまうことがありますので、自然と生じた感情は生じるままにさせておくことが大切です。
人を傷つけたり迷惑をかけたりしないように気を付けていれば大丈夫です。

お礼

ありがとうございます！！
ちょっとした事で泣くと周りが迷惑だと思っていたらと考えると泣くのが怖くなってしまっていたのでちょっと勇気でました(՞っ ̫ _՞)！！

回答No.4

9133313

メンタル以前に、自分が自由なんだ、ということを認識して
泣ける場所があることが大事
そこで、ストレス発散も含めて号泣して
さあ、明日も明るくスタートしよう！！

お礼

ありがとうございます泣( ߹꒳​߹ )
がんばります

回答No.2

9k0iu6TTI60aY6V

子ども向けの漫画どころか絵本でも泣く人は泣きますので、そういう意味で涙が出やすいのは大して気にする必要もないと思います
どれだけ想像力が豊かか、感受性が高いかってことでは。

何か失敗したり人から言われたりしても、自分を肯定すること、ある程度聞き流すことも大事です。
泣いて問題ない場面であれば、思い切って泣くのもストレス発散になります。

場合によっては病気が原因ということもあり、それは精神科へ行って診察を受けなければわからないことです。
もし「いやどうしても気になる、何か原因があるんじゃないか」と思うなら、気軽にお医者さんに相談されてもよろしいかと思います。

お礼

ご丁寧にありがとうございます( ; ; )
泣くと周りが引いて？そうで怖かったのですが色んな人がいるんだと勇気が出ました
ありがとうございましたm(*_ _)m

回答No.1

t_hirai

メリットもちゃんとありますよ。
泣くことってストレス発散になるんですよね。