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心のひっかかりとストレス解消について
- 心に鉛のようなものがあり、寂しさや孤独を感じています。自分の感情を発散させる方法が効果なしであり、ストレス解消が難しいです。
- ストレス解消方法として自分が好きなことをすることや映画を見ることを試しましたが、効果がありませんでした。
- 心のひっかかりを取ることは難しいですが、良きアドバイスを求めています。
- 小山 一美（@inspi）
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- 心の病気・メンタルヘルス
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それはもう「カウンセリング」の出番です。 ただし、カウンセリングは健康保険が効かないことが多く、しかも最低半年、長いと十年は覚悟しないと効果は期待できませんので、お金が充分無いとキツイです。
その他の回答 (3)
何が心に引っかかっているのかがわからなければ対処のしようがないでしょ。 今まで試してきたことでは解決できなかったというのが今のところの結論。 ではこれからどうしたらいいのか？ やっぱりいつ頃から心がつかえている感じなのかを思い出してみたり、 どんな状況でそうなったのかを考えてみたり、深く探っていく必要があると思いますよ。 それがわかったら次の策も講じることができます。 自分でやってみてもどうしてもラチがあかなかったら専門家の助けを借りることも 考えてもいいと思います。
もっとインパクトのあるものを見たり、聞いたり、体験したり すればいいんじゃないのかな？と最初は思いましたが、 どうもそれだけでは、根本的な解決にならない気がします。 なぜなら、人によって何に感動し、何にワクワクし、ドキドキ するかが人それぞれで違ってきますので・・・。 よくベストセラー小説とかベストセラー○○ってありますが すべての人に評価が高いってわけではないので・・・。 「自己分析・自己診断」自分は何が好き！？ってところから やってみてはいかがでしょうか？
- d194456
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全く見当も付かないことです。あなたの心が覗けたら、その鉛のようなものを取り出せるでしょうに。 あなた自身が分からないことなら、僕などに推測出来るはずも無いですよね。 あなたには人生の目標のようなものがございますか？ 目標とか、価値感を持っていないことで悩む人もかなりいます。自殺の原因にさえ成ります。 あなたは高齢になった時に、お子さんや孫達に囲まれて、どの様なお年よりになっていたいと思いますか。 出来るだけ遠くのことを見て、自分の目標とか夢を探してみたら、見つかりやすいかと思います。 会話の無くなった夫婦に会話を復活させる為の話題のテーマの一つだそうです。 貴女自身と見詰め合う視点に成る様に思います。
