快便すぎるから太れないんでしょうか

質問

身長172㎝で体重50㎏です。
55㎏くらいになりたいです。
でも食べても食べても排出されてしまいます。
どうすれば栄養を吸収できる体になれるんでしょうか。
母親も痩せているので、あと骨格が細いので、難しいですか？
座るとお尻が痛いです。

回答No.2

p-p

食べ物のバランスが悪いのでは？
肉やチーズ、大豆などのたんぱく質
野菜などのミネラル、カルシウムと
ご飯、パン、麺などの炭水化物をバランスよく食べたうえで

食事の量を減らすことなく、ご飯（おやつでも可）を1日2杯増やせば月に２ｋｇずつは増えていきますよ。

回答No.1

citytombi

快便と言いますが、そもそも便の内訳を知ってますか？
食べ物のカスは全体の3割程度で、残りの7割は新陳代謝で剥がれ落ちた腸壁と腸内細菌の死骸です。
したがって、快便なのはむしろ腸内環境が快適に保たれている証拠なので、太らないというのは体質かも知れません。