MCHが男で27.8 本当に鉄不足なのか

質問

私は男なのですが血液検査でMCVとMCHCは正常だったのですが、MCHが27.8でやや低かったです。
iHerbでフェロケル27㎎を購入し毎日飲んでるのですが・・・。
ビタミンCも入ってる種類なので吸収は問題ないと思いますが。
これはフェロケルをもっと多く飲んだ方がいいのでしょうか？

以前フェリチンを測った時にフェロケルのお陰で200近くあったのですが。

回答No.3

nagata2017

そうですね　気になるようでしたら　サプリよりも食品のほうで摂取するほうが有効です。
ビタミン12 、魚介類、藻類、肉類、卵類、乳類
葉酸　葉酸 成分量100gあたりμg
　ドライマンゴー：260㎍
いちご（なま）：90㎍
マンゴー（なま）：84㎍
アボカド（なま）：83㎍
さくらんぼ（なま）：38㎍
キウイフルーツ緑肉種（なま）：37㎍
バナナ（なま）：26㎍
鶏や牛、豚の肝臓や、鶏卵、納豆、ウニ

回答No.2

nagata2017

正常値　男性：28.0～34.6
0.2 低いだけなので誤差の範囲でしょう。
歩くと息切れする等の症状が出ていなければ問題ありません。

お礼

誤差の範囲ですか。
問題ないですか。

回答No.1

takochann2

誰が鉄を服用しろと言ったのでしょうか。フェリチン値は過剰一歩手前です。Hb値は？