チョコレートは便秘になりますか？

質問

チョコレートは便秘になりますか？
便秘薬を飲んだのに全く効いてきません。
助けてください。

回答No.4

tabey0okome

チョコレートはダークやピュアには腸内環境を整える効果があります。
ただし、チョコレートのカロリーが気になるとかチョコレートでお腹がいっぱいとかいった理由で食事量を減らせば便秘の原因になります。

特にカロリーを気にしてお米や油を必要以上に避けると便になるものが不足するだけでなく、腸からスムーズに出にくくなります。

心当たりがないか今の食生活を見直してみてください。お魚の脂やオリーブオイル、ごま油等の良質な油は便秘にもダイエットにも美容の味方です。

回答No.3

takochann2

コーラックは刺激性下剤ですが頻繁に使うと便秘は悪化し、下剤依存症になります。効果がないのなら漢方薬を含め刺激性下剤の系統を使うのは止めましょう。
　便秘対策はネット上にいくらでもありますが、やたら何かの体操や食品やサプリや薬を強調した宣伝になっている質の悪いものも多いです。便秘対策はまずは生活習慣です。網羅的でまともな情報を添付しておきます。
　ちなみに脂質は一般的に便秘解消に有効ですが、そればかり食べれば便秘にもなりますし体に有害です。

https://www.suntory-kenko.com/column2/article/309/

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/071300026/021400516/?ST=m_food&P=2

回答No.2

akeshic

便秘ってあるものを食べたから成るという訳ではないと思いますが
便秘薬も出すものがなければ出せませんし、
若くて胃腸も健康で便秘なら便秘薬よりも水分を多めに取るのと
出来れば10分程度のウォーキングの方が効き目があります。
市販の便秘薬でしょうかね？お腹が張ってどうしようもなければ
病院に行って状態を説明して便秘薬を処方してもらった方がいいです。市販薬と処方薬は効き目が全然違います。

補足

コーラックです。

回答No.1

kaitara1

便秘にもいろいろなものがありますから近所のお医者さんへ行くのが良いのではと思います。