かなり辛いですね。 ですが、 怖がって逃げようとしている限り治ることはありません。 そもそもパニック障害という所謂病気はありません。 ノイローゼとか神経衰弱とか言われる症状で、 現在では全ての症状を総称して神経症といいますが、 病気では無いので、 有効な薬も無く、 せいぜい不安を和らげる為に、 軽い精神安定剤が処方されるだけです。 森田療法という本を読んでみることを勧めて下さい。 精神科医、森田正馬氏が心理メカニズムを解明して創始された神経症に対する独自の精神療法で、 仏教の教えにも通じるものです。 私はこの本のおかげで何年にもわたり再発したパニック障害を含める神経症が完治し、 もう再発することもありません。 メカニズムが分かるだけでも安心が得られ、 素直に教えに従っていれば、 いずれそう遠くなく長く暗いトンネルを抜け出せます。
お礼
かなりつらいんですね。 その人、毎日何度も「幸せ」「幸せ」呟いてるから、てっきりなーんもつらくないんやと思っとった。 へぇ。 つらいんやね。