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結婚したのに寂しがり屋
こんにちは。私は30歳の女です。 半年前に、3年間の遠距離恋愛の末、31歳の夫と結婚しました。 真剣に悩んでいるのは、私は恋人や夫に対してのみ極度の寂しがり屋で、自分の許容範囲を超えると爆発してしまうことです。 恐らく、不安型の愛着障害なんだと思います。 過去にもそれが原因で彼氏に振られることが多く、彼らの様子から「好きと言いながらも心が離れていってるんじゃないか」とさらなるトラウマが増殖されながら生きてきました。 今の夫とは遠距離恋愛だったため、そもそも会えないことが普通で、全然寂しさを覚えず、克服できたのかと思っていました。 しかし結婚し同居すると、一緒にいることが普通となり、今までの私に逆戻りしてしまいました。 普段は大丈夫なのですが、一緒に過ごせない時間が続いたり、2人で過ごせると期待していた日に予定がダメになったりすると、無意識に焦ったりイライラしたりで、そんなときに夫のちょっとした悪気ない言動があると、「何その言い方！」と不機嫌になってしまいます。 夫もそんなときでも優しく接してくれてたのですが、昨日も同じことがあり、「何でいつも俺の発言をいちいち誤解して突っかかってくるのか。いい加減にしてくれ。」とため息つきながら突き放され、本当に自分勝手なのですが、とてもショックでした。 私は、これでも色々と自分で努力して楽しい時間を多く過ごしてきたと思っていたのですが、昨日の夫の言い方で、夫はそうは思ってなかったんだと知ってしまいました。さらに、昨日の喧嘩では、私が（喧嘩前に）自分の感情が不安定になってることを自覚したので夫が寝ている間に少し散歩していたのですが、それに夫が気付き、「俺は君が何をしても怒らないし気にならないけど、もし俺が勝手に外に出たら君は怒ると思う。他人にはダメと言うことは自分もやるな。」ということも言われました。 夫は喧嘩が嫌いなので、そのまま私への不満をバーっと言った後、「はい、仲直り！」と終了されましたが、私は切り替えることができませんでした。 ショックな中、それでも普通に過ごすように努め、夫も、いつも以上に「好き」と言ってくれたり、「誕生日ほしいものある？」と何回も聞いてくれたり、いつも私が寂しくて不安のあまり不機嫌になることを分かって、そういうフォローをしてくれたんだと思います。 夫の器の大きさには感謝しかないのですが、自分が今後変われるのか、自分ではずっと我慢できてるつもりでもまた夫に迷惑をかけるんじゃないか、挙げ句の果てに呆れられて見捨てられるのが本当に怖くて、昨日から1人になっては不安で泣いてばかりです。 ちなみに子供は、自分がこういう性格だと自覚しているのでちゃんと育ててあげられる自信がなく、いらないと考えています。 こういう状態から克服できた方、いらっしゃいませんか？
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アナタ様は、幼少から思春期にかけて、 我儘に育ったのかもしれませんな。ま、 これからは、（彼に対する & 彼に関わる）要求水準を 引き下げて、社会貢献・地域奉仕にエネルギーを注ぐことを 生活の中に採り入れてみませんか。例えば、 『かならずお返事書くからね』 のようなこと等も、行ってみませんか。 ふろく： いまいまは存在している全ての不満や、 我慢し続けていることを「紙」に書き出してから、 別の色のペンで、それらの 1件 1件に就いて、 クリアする方法を書き加えてみませんか。 ふろくⅡ： After World WarⅠ,it was called Shell Shock. After World WarⅡ, it was called Battle Fatigue. After Vietnam War, it was called Post Traumatic Stress Disorder. ふろくⅢ： ［私の日程はほ殆ど決まっている。最低4時間の原稿用紙に文字を産める作業。 食事作りを含めて2時間の家事。2時間のテニス。2時間の読書。 夕食後4時間は家族――主として娘たちに私を与える時間、2時間ばかり寝酒とミステリーを手に その時々の思いにぴったりする音楽を聴いて。そしてたっぷり8時間の睡眠。 このどれもが予定通りに進み、まあまああまりはみだされずに済んだ1日を「充実」と呼ぶわけ。 （森瑤子 『ジンは心を酔わせるの』から）］ 「The joy of living is the joy of giving. （『Lover Come Back』）」 All the Best. Adieu.
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- zabusakura
- ベストアンサー率14% (2382/15959)
御主人が言われるように自分がされて嫌なことはしない。気分転換に 散歩に出るなら、ちゃんと御主人に、そう言って出かける。 不安なことは、ちゃんと言葉にして伝え、いきなりイライラして当たったりしないようにする。 「一緒に居る時間が少なかったから寂しかった。」と言葉にするだけで 違うと思います。
お礼
ありがとうございます。気持ちや理由は伝えるようにしているんですが、夫からしたら「何で？」と思うことが多いみたいで、分かり合えないことがあります。本当に不機嫌にならずに可愛い妻でいたいです。
- urcrackbb
- ベストアンサー率17% (25/145)
長々と書いてますがほとんど読んでないです。 愛着障害なのか知らないですけど、あなたはそれを克服するために30年間どんな努力をしてきたんですか？心理的なことをんだり、精神科に根気よく通ったり、何かしましたか？ 過去に何があったかなんてどうでもいいんでよ。大事なのは｢今｣あなたが解決のために何をしているかです。 運動でもなんでもいいですよ。 ストレス発散方法とか調べると出てくるじゃないですかこの世の中。 ▶︎じゃあ明日から毎日1km走って精神と体をリフレッシュしましょう。 真面目に言ってます。 でもどうせやらないですよね？そこなんですよ。 手段は目的じゃなくて方法です。 変わりたいなら明日から行動してください。 行動しなければあなたは一生そのままです。
お礼
ありがとうございます。 運動や音楽、料理など、色々と発散できる趣味にも取り組んできましたが、彼と何か上手くいっていない状態では何も手につかなくなってしまい、結局そこそこで辞めてしまっていました。心が弱くて本当に情けないです。
お礼