寝落ちの仕方がひどいです

質問

夜の寝落ちの仕方がひどくて悩んでいます。
フゥーと崖から落ちるみたいに力が入らなくなり寝てしまいます。
寝落ちの瞬間の不快感がつらすぎて最近寝ることが嫌になっています。

病院で相談したのですが、過労が原因だということでした。
なので、仕事量を減らしたのですが、それでも治りません。
この変な寝方になったのは今の仕事を始めてからです。

ストレスとか緊張とかで無理が蓄積しているってことなんですかね。。
一過性の症状だと思いますか？

回答No.2

takochann2 · ベストアンサー

通常はまずは睡眠不足がないか確認が必要です。何時間寝ていますか。

回答No.1

hdmhdmhdm_12345

詳しい話は専門家に聞いた方がいいですが、過労が解消されてすぐに元に戻るのではなく徐々に改善されていくという話を聞いた事があります。

病院には定期的に行った方がいいかもしれないですね。