どうせすぐ寝落ちするのに

質問

すぐ寝落ちするのに、わざわざテレビや音楽をつけてから横になる人って何なんでしょう。
どうせ聞かないんだから、いちいち音出す必要ないのでは？

回答No.7

m5048172715

ベッドではやらない。夕飯か昼食後居間で一時的に横になったとき、そうする。

回答No.6

mekiyan

長年の治療不可の耳鳴りがあるので、ＴＶをつけて音量は、耳鳴りと同じ程度にすると、耳鳴り音は聞こえなくなります。それで、寝るぞ！と決めれば３０分で自動ＯＦＦする設定で。

回答No.5

濡れ猫のミコ（@nurenekonomiko）

a) 音楽などが流れていたほうが、寝つける場合があるからでしょう。睡眠薬などより効果がある場合もあるでしょう。

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.4

eroero4649

「うるさくないと眠れない」って人はたまにいますね。普通は逆だとは思いますけれど。

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.3

y0702797

私も同じですが、寝付くまでPCで動画を観ています。
時間が経てば勝手にスリーブになるので気にしていません。

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.2

Sakura2568

不安なのでしょう

音があることで安心するんだと思います。
音を聞くとあまりネガティブなことを考えなくなります。
不安や考えすぎて眠れなくなるのを防止してるのでその人にとっては内容を聞くのが目的ではなくて安眠、入眠のためでしょう。

タイマーの使える再生機器や短時間で終わるメディアでも提案してみては？

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.1

sknbsknb2

そういう人を理屈で説得することはできないので諦めましょう。

私のかみさんも、深夜0時すぎから2時間のサスペンスドラマを見始めて、案の定、何もかもつけっぱなしで寝落ちして、結末がわからないから何度も見直すという無駄なことを繰り返しますが、いくら言っても改善されないので諦めました。

説得に費やす無駄な時間とエネルギーを、もっと有益なことに使うのがいいと思います。

お礼

ご回答ありがとうございました。