心が不安定です

質問

僕は今、心が不安定で仕方ない状態です。どんな状態かというと、

・画鋲や針といった鋭利な物を飲み込みたくなる気持ちになる

・見てて不快かつ不謹慎な内容の動画をつい視聴してしまう

・難聴や耳鳴りのリスクがあるにも関わらず、明らかにうるさく感じる程の大音量の音をイヤホンで何分か聴いてしまう

といった感じです。特に、画鋲や針については飲み込みはしなかったものの、実際に口の中に入れたままの状態で何分か放置した事があります。その時はとても恐怖を感じました。

止めようと思っても、悪い好奇心や焦燥感等に駆られ、つい何度も繰り返し行ってしまうので困っています。どうしたらいいでしょうか。

因みに精神科には今日まで何度か通っていて、その都度薬も処方して貰ったりもしてました。

回答No.1

kyokoma · ベストアンサー

医師から統合失調症の診断がされていなければ、　おそらくノイローゼ、　今では神経症と言いますが、　不安神経症と強迫神経症なのではないかと思います。　これは、　所謂病気ではなく、　心の持ち方に原因がある為、　有効な薬は無く、　軽い精神安定剤が処方されるぐらいです。　自分では馬鹿馬鹿しい、　異常だと分かっていて、　止めたくても止められないという状態が続きます。　森田療法という本を読んでみて下さい。　読むだけでも認識が変わり、　楽になります。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.2

nakama08

わかります、わかります。
う〜んとね、だれに怒りを感じてるのかがわかりませんがこころがすごく憤慨しているんですよ。衝動感に近いものすごいものです。それだけ凄いと自分にとか、親近者にでしょうね。ふざけんな、コノヤローってね。そう簡単に解決できる悩みではなさそうですし、わかってくれる人もいなそうという感じなのでしょうね。

そうやって、解決できない、わかってもらえそうもない怒りや苦しみを隠そうとして衝動的な行動をとるんですよ。

一時的には、胸あたりに向かって苦しいね、苦しいねってささやいてあげると少しは収まるかもしれませんが根本的な解決にはなりません。怒りや苦しみを吐き出してわかってあげることでしょうね。ただし、その苦しみに耐えられない可能性がありますから、一人では絶対に抱え込まないでください。
質問するなりしてくださいね。私たちがついてます。

お礼

回答ありがとうございます。

少し気が楽になったと思います。