29歳、人生に絶望しています

質問

20代は自分の闇とずっと戦っていました。
思えばずっと、生きづらさがありました。
（カウンセリングや心療内科に通ったり自己分析したりして、ようやく自分を支えられるだけの強さが出てきましたが…）

そんな自分も来月30になります。
20代前半とかの若い女の子を見ると、どうしようもなく羨ましくなりますし、輝いてみえます。

20代を通し自分を立て直せた感はありますが、他人と関わってこれなかったことがすごく悔しいです。
自分の中に閉じこもり、周りにぶつかりながら成長するということができなかった。
恋愛もしてみたかったなぁ。
自分の闇と戦ってはいたものの、自分は20代を楽しめなかったという後悔がよくおしよせてくるようになり、どうしようもなくやるせない気持ちでいっぱいになります
気分が落ちている時は「もう終わらせたいな」という気持ちが出てくるようになりました。

コミュニケーションも自信がなさすぎて、職場の人からは距離を取られているのがわかります。めげずに話しかけますが、心で泣いています。
また29歳ですが、交際経験がありません。

30歳を迎えようとしている今、思うようにいかない自分の人生を思っては、とにかく今絶望しています。

何かお言葉頂けませんでしょうか
よろしくお願い致します

回答No.8

09252112

筋トレをして自分と向き合え！！！筋トレは一生の友だ！！！筋トレは何歳からやっても全く問題ない。パワー💪

回答No.7

濡れ猫のミコ（@nurenekonomiko）

a)あなたの無意識には、出産トラウマという心理が根強いように思えます。出産トラウマとは、胎児にとって出産がつら過ぎる体験だったために、「産まれて来なければ善かった」という感情が生まれ、その後の人生に後ろ向きな悪影響を与えたりする心理です。　

b) あなたが対人関係が苦手なこと、消えてしまいたいなどと思う、これらは出産トラウマ心理の特徴とも言えるでしょう。胎児は母胎に引きこもっているようなものとも言えるし、母胎に再び潜り込めれば、この世から消えたことにもなるでしょう。産まれたくなかった、胎児のままでいたかったという感情の延長線上に、今のあなたがいるように見えるのです。　

c) 出産トラウマは多かれ少なかれ、誰にでもあるものですが、克服するのは簡単ではないでしょう。産まれる前という過去に執着しているとも言えるので、現在や未来を前向きに生きられないのでしょう。あなたが人生に絶望したりするのも、そのせいかもしれません。　

d) 出産トラウマが過去志向とすれば、これと正反対の志向は何でしょう？　それは、信仰です。信仰は普通、死後という未来を志向するものだからです。だから、出産トラウマが強めの人は、大抵、宗教や信仰を嫌うでしょうね。正反対の志向だからです。けれども、正反対だからこそ、それは本当はあなたに必要なものでもあるのです。　

e) あなたが信仰について目覚め、少しずつでも未来志向的な生き方ができるようになれば、状況は一変することでしょう。けれども、現状、多くの宗教団体が堕落しているのも事実であり、頼りになりません、だから、信仰も独学するしか無いのです。心理カウンセラーも、信仰は教えてくれません。

回答No.6

yuzu7x1

落ち切ったらあとは上がるだけですね。

20代前半の女性に憧れを抱くのなら、
20代が少なく、50代が多い職場に移るのも手です。まだまだ青いと大目に見てもらえる可能性が高まりますから。

なにかか空回ってると感じたらすごく自分を突き放して考える(俯瞰して見る)のもありだと思います。

例えば…
実況：おーっと30代女性が必死に同僚に話しかけた。しかしいまいち盛り上がらなかった。相手は特に気にしてないようだ。ここは一旦気を取り直して業務に戻るみたいですね。
と脳内で冷静な自分が実況する感覚で。

またはモデルになる相手を完コピするのもありですね。私は苦手ですが、姿勢を正して、ゆっくりはっきり話したり、返答するタイミングを意識すると好印象になります。
私は運動音痴でリズムを取るのが苦手なので、相手から無意識下でテンポが独特だと思われてると思います。

回答No.5

kairibaka

今の時代、
「あの人はコミュニケーション能力が高い」
なんてもてはやされますが、
じゃ、ひな壇芸人みたいに中身のない話で、3時間も4時間も話ができるヤツが優秀なのか？
とはいつも思います。

「20代を楽しみそこなった」
うーん、「楽しむ」って何？
あの子やこの子みたいに、キャッキャと笑って、みんな似たような服と髪の毛の色でインスタ映えスポットで、
誰かが何か言うたびに笑いが起こるのが当たり前、そうでないならお前は言葉を発するな、みたいな同調圧力に常にさらされて、
それが「リア充？」

ご質問主様は、苦しい時間の中で、他の人には気づけないことに気づけたんだと思います。
昔の人の話で、よく幼少期にぜん息で苦しんだ人が、
「私はぜん息に感謝しています」
と言うのは、理由があると思います。それと同じ。

絶望なんかする必要、全然ないですよ。
大丈夫、行こう、後は楽しむだけだ、です。

回答No.4

urcrackbb

恋愛に関しては今の若い子は恋愛離れがどんどん進んでるので気にしなくていいですよ。処女率、童貞率もかなり上がっています。
もし恋愛したいならこれからいくらでも可能なので大丈夫です。あなたが行動するかどうかです。

俺は筋トレをやってます。見違えるほどムキムキになり、メンタルも向上し健康になりました。筋トレの成功体験で自信も付きました。仕事で疲れた日も眠い日も、毎日筋トレしました。死ぬ気で努力しました。

1度死ぬ気で何かに取り組んで見てください。
外見の改善、料理、スポーツ、読書、語学の勉強、楽器、パソコンの勉強、仕事、副業、SNS 何でもいいですよ。
その先に、成功体験を重ねて変わったあなたがいるはずです。
あえて厳しいこと言いますが、コミュニケーションも自信ないなら努力しなよ。本読んで傾聴力や、 話し方を学んでください。
やっぱり人生1度は死ぬ気で努力する必要があるんですよ。
まあこう伝えても、実際に行動に映す人は極わずかです。あなたはどっちですか？俺はあなたは行動すると信じている。後悔 と言っていますが、過去は変えられないので忘れてください。

厳しいこと言いましたが、あなたが幸せになれることを願っています。
明日から新しいあなたが始まります。他人に期待しないこと。
幸せになれるかどうかはあなたの行動次第です。

回答No.3

zabusakura

30代でも恋愛は出来ますから、これから楽しめばいいと思います。

回答No.2

noname#258212

ということは、今３０代であなたと同じような人がゴミクズ以下ということですね。
軽々しく自分を卑下するとね、それより下の人間を侮辱することになりますよ。
そういう人を見て同情する人はいませんから。

あなたはごくごく普通の人。
悲劇のヒロインでも何でもありません。

回答No.1

sebsereb

過去を悔やんでも仕方ないし、２０代の女性がチヤホヤされるのは仕方ないのでは。
３０才なりの可愛さを身に着けるとか。

誕生日おめでとうございます。

恋愛をするために頑張る３０代ってのもありかなと思います。