元カノを気にしなくなるには

質問

別れて3ヶ月経つ元カノを気にしなくなるにはどうしたら良いでしょうか？
私は振られた側で、2ヶ月ほど引きづって、復縁しようと色々頑張ってダメでした。諦めて、それからちょっとして縁があって新しい人と数日前に付き合い始めました。もちろんその人が好きだし、前の人への未練は無いです。ですが、インスタのストーリーとかあげてるとどうしても気になってしまって、一瞬止めて見てしまったりしてしまいます。どうしたら気にならなくなりますか。別れてからしばらくたったときに合計3回ほど2人きりで会いましたが、懐かしい気持ちにはなっても好きだなとは思わなかったです。

回答No.7

bunyago · ベストアンサー

回答№５の者です。
そう言う事（彼女と付き合う前）だったんですか…

それなら　（貴方の気持ちとしては）嫌でないから
会っただけなんじゃ　ないでしょうか。
忙しかったら　会わないだろうし
時間の都合もついたから　会ったのでしょう。

＞懐かしい気持ちにはなっても好きだなとは思わなかったです。

　きっと気持ちが　落ち着いてきたのでしょう。
　インスタは、いつもの癖で　つい見ただけでしょう。
　時間が　解決してくれそうですね。

回答No.6

hiro-hiro-hiro

こんばんは！

それは付き合ってたんだからしようがない
時が解決するよ
時が経てば 心の隙間が埋まる

回答No.5

bunyago

一番いいのは、元カノから貰った物を
売るか捨てて（手紙も写真も）手元から無くす。

後は…部屋の模様替えです。
家具を移動するだけで
部屋に帰った時　随分気分が変わります。

以上は、実際に私が実行した事で
自分の心に　けじめを付けたくて行動したら
随分心が軽くなりました。

インスタ見るよりも　動画サイトで　他人が作った
動画を見た方が　よっぽど　面白いですよ。

今でも　元カノと逢ってる様ですが
元カノにしたら
「まだ私の事が気になるから　ホイホイ逢いに来るのね。」
と優越感の考えだと思いますよ。

私が元カノだったら　復縁まで言われた人に
別れた後会うなんて　心を引き留める行為だと思うから
普通は、会いませんよ。

今の彼女を大切にしたいと思うなら　元カノに
「彼女を大事にしたいから　もう会わない。」と
腹を決めて下さい。

貴方の彼女が　元カレと２人で会ってたらどう思う？

補足

もちろんそのつもりです。前にあった時はチケット取っていたイベントだったので行きました（その時はまだ付き合ってないです）
相手の心情は正直よくわかんなくて結局なんで会うのを承諾したのかもよく分からないですが多分情とか慈悲だったのかなって思います。

回答No.4

yuzu7x1

｢シロクマのことだけは、考えないでください。｣
こういう声がけはより鮮明にシロクマを彷彿とさせることが分かっています。
逆に気にしまくってみてはどうでしょう？
押してダメなら引いてみるのは、まず押す段階を踏むことが大事ですから。

｢1秒たりとも他のことを考えず、元カノの事だけを出会いから鮮明に思い出してください。｣と言われたら、脳が反発したくなると思います。
やる前からげんなりします。

以下余談
質問内容は恋愛相談ですが、逃避願望しか書かれていませんね。
脳は否定形を理解できません。
例えば綺麗な部屋で過ごしたい(お片付け願望)と
散らかしたくない(現実逃避？)は似て非なるものです。
気にしないと気にするは気にするに集約して考えることしか出来ません。質問者様はこれを踏まえたら、どうなりたいのでしょうか？
･慣性の法則で生活習慣に慣れないor違和感があるから？
･自分の短所を克服出来てたのに再発したから？

何はともあれそこまで恋愛に熱中できるのは、才能ですから、恋の思い出は別の恋で塗り替えましょう。

乱文失礼しました。

回答No.3

chouryou

思い出さない様な努力をしない事です。
努力する＝その間は思い出してる→頭のどこかに残る、っていう連鎖になりますから。

何かの拍子に思い出しても、それはそれって感じで軽く流す。
そうやっていれば次第に忘れます。
忘れなくても辛くは感じなくなりますよ。

回答No.2

blazin

少しずつ少しずつ薄まっていく。その現象（感情）を急いで何とかしようとジタバタしない事も大事。あなたは振られた側。振られた側≒元カノに使う為のエネルギーが余っている状態。じゃあその余ったエネルギーを、不安定なあなたを見つけてくれた新彼女に全て注げば良いじゃないか？頭ではそう考えていても、心の反応はまた別だったりする。元カノの為に～と取っておいたスペースは・・・元カノでしか埋められない。変な言い方になるけれど、元カノの事をもっと思い出したり（振られた事も含めて振り返ったり）そういう作業がもう少し必要だったりする。余ったエネルギーは使い切ってしまう必要がある。自分の中にはまだ微妙に残っている。その微妙な残りエネルギーを、あなたは気にするという形で「潰して」いるだけ。そう考えたら特に悪い状態でも無かったりする。もう少し気にする時間を経て、ようやくあなたの中の元カノへのエネルギー（執着）が枯渇していく。そういう形であなたは、元カノへの思いに「終着」していくんだと思うからね☆

回答No.1

EXIST2090

悪霊じゃないですけど、思い出すだけで詰みです
自分は縁ある品物をぜんぶ燃えるゴミに出しデータも消去
3ヶ月くらい仕事や趣味に打ち込みました。
気がついたら気にならなくなってました。

「何かにハマる」のが一番ラクな近道で、「思い出さない」ことが肝要です。
ご武運を。