嫌がらせの反応

質問

昔のことですが、すごくしつこく同級生の人たちに、言われて従ってしまったことがあります。
しつこいから、従ってしまったんですけど、これで終わると思って。
でも、実際は終わらなかったですが、、、
「パンツみせて」と言われました。トイレで話があると言われて、途中おしっこがしたくなったので、用を足しました。そうしたら、「なんで漏らしたの～？」って、実際は漏らしてません。「は？漏らしてないけど」と言ったら、「じゃあ、パンツみせて」こっちが何言っても「パンツみせて」と言ってきます。話にならないので、その場を離れたら、追いかけてきて「パンツみせて」かなりしつこい。何言っても駄目。それで、ジャージを着ていたんですが、チラっと、ズボンを下げました。これで止まったんですが、次の日「なんでパンツみせたの～？恥ずかしくなぁ～い～？」とか、また「パンツみせて」とか、。
見せちゃいけなかった！と思いエスカレートするもんだと。
どうしたら、すごくしつこくされても従わないようになりますか？

あとは、上履きを舐めろ！と言われて（しつこく)パンツのことがあったので、「やる必要がない」「やる必要がない」「やる必要がない」と心に念じました。でも体がやろうとしてるような感覚が起きたので、しゃがんで、頭を伏せて「やる必要がない」と念じ体を抑えました。（変な感覚です。やる必要がないのに変ですよね？)
実際には、やらずに終わりましたけど。

この変な感覚（引っ張られる感覚)は、一体なんでしょうか？
最悪な状態に引っ張られるのを断ち切る為には、どうしたら良いですか？

回答No.2

sutorama · ベストアンサー

抽象的な回答に感じるかも知れませんが・・・

そのようなことを命令してくる人を、心底、最低な馬鹿だと認識しておくことです

つまりは、やる必要があるないの思考の前に「はぁ？この馬鹿、何を言っていんの？」と認識すれば良いことなのです

変な感覚は、ソコの思考が抜けてのことだと思いますので、思考整理をされれば、解決に向かうと思います

お礼

ありがとうございました！

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回答No.1

baitojoshi

恐怖(トラウマ)から来ているのだと思います。これをしないと自分の身が危ないとカラダを守ろうとしているのです。
たちきるにはそれを上書きする経験をするしかないと思います。脳に定着させる経験を。それは繰り返しなので焦らないで自分のムリのないようにやって行けばいいですよ😁お辛かったですよね

お礼

脳に定着するものは、なんだろ？ ありがとうございました！

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補足

どうしたら、具体的に脳に定着させるには、どうしたら良いですか？