寝ても寝ても眠いです。早く解決したいです

質問

高校2年生女子です。

最近、寝ても寝ても眠いです。夜12時頃に寝ても日中眠くて、勉強などが手につかないです。
自分の意思が弱いからなのかな？と思ったけど本当に眠く勝てないです。
寝る時ほとんど全て夢を見るので眠りが浅いのかもしれません。しかも夢をほとんど鮮明に記憶しています。なので、この記憶は夢だったのか現実だっのか分からなくなる時があり、怖いです。

また、金縛りもよく多発します。とても大きい耳鳴りと共に夢みたいなのがうっすら見えて動かそうとしても動けず気付いたら寝てしまっています。
また、途中起きて立ち上がろうとしても体が非常に重く立ち上がれず気付いたら寝てしまっています。

さっきも、携帯で寝ても眠いなぜ？と調べた時関係ないマイメロの記事ばかりでてなにこれと思いながら寝落ちしたのですが、検索履歴を確認するとそのようなことを検索してなくて夢ということが分かり怖くなりました。

インターネットでは、鬱や疲れ、ストレス。と、書いていましたが、特に友達関係で困っていることも無く、今年の夏休みは1番充実していたなと思うし、疲れに関しては、家で何もしていない時にもなるので違うのかなと思います。もうそろそろ二学期も始まるので早く解決したいです。どうしたら解決出来るのでしょうか。

長文申し訳ございません。また、文章がわかりにいくいところもあるかもです🙌

回答No.7

nagata2017 · ベストアンサー

その年ごろではよくあることです。いくらでも寝ていられる気がします。
生き物は寝ているのが普通で　お腹が空いたとかそんな刺激があったときだけ目覚めるのだ　と言う人もいたりして。
夏休みが終われば治ると思います。

回答No.8

Paravati

眠いのなら　できる限り　寝てください。
身体がそにのように欲しているのです。
ストレスを馬鹿にしてはいけませんよ。
貴方様が気づいていない所にストレスは起きています。眠くて仕方ないのはそのせいです。
一度　ご自分の事を　よく考えてみましょう。案外　意外なことだったりします。

回答No.6

takochann2

何時に起床しているのか分からないですが、睡眠時間が短すぎませんか。

回答No.5

hirohiroribon

信じるなら霊的な障害 (霊障) を疑っても良いかも知れません。
私も似たような経験があります。眠くて眠くて仕事が全く出来なくなって1年半ほど苦しみました。
心療内科と拝み屋さん(霊能力者)に頼りましたが、心療内科では自律神経失調症と言われ出された薬を飲んでも解決しませんでした。

回答No.4

sutorama

＞眠さが無くなるのは、大抵午後5時くらいからなのですが、それでも起立性調節障害の可能性はありますでしょうか？

症状の原因や診断については、医師の専門的な評価が必要です

また、OKWAVEでは法令に基づき、医療診断に近い回答行為は削除対象になりますので、まずはご自身で調べられ、ご家族や周りの大人（学校の保健医）に相談してみましょう

回答No.3

sutorama

まずは・・・

起立性調節障害

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起立性調節障害は自律神経の働きが悪くなり、起立時に身体や脳への血流が低下する病気です。
そのため、朝になかなか起きることが出来ない、朝の食欲不振、全身倦怠感、頭痛、立っていると気分が悪くなる、立ちくらみなどの症状が起こります。
症状は午前中に強く、午後からは体調が回復することが多いです。夜には元気になり、逆に目がさえて眠れないこともあります。
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https://kimisomu-movie.com/

https://www.saiseikai.or.jp/medical/column/od/

起立性調節障害は、高校生以上がかかる特定の診療科は今のところありません

最もつらい症状に応じ、循環器内科や神経内科、睡眠外来などを受診しましょう

ニュース記事

https://www.asahi.com/edua/article/14885642

https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1516.html

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000331.000034873.html

それぞれの記事によれば、起立性調節障害は、中学生～思春期の約10％が発症するといわれています

不登校になり悩んでいるお子さんたちも多いので、まずはご自身で調べられて、当てはまるようでしたら、ご家族に相談してみましょう

補足

眠さが無くなるのは、大抵午後5時くらいからなのですが、それでも起立性調節障害の可能性はありますでしょうか？

回答No.2

noname#263248

若い時はみんなそんなもんとは思いますが、まずは睡眠アプリで寝ている様子を観察しましょう
私は「いびきラボ」という無料のものを使ってます
とりあえずなら無料のもので十分だと思います

悪い数字が出たら学校の保険の先生に相談しましょう
そこで勧められたら催眠外来に相談しましょう

回答No.1

LIOYDsama

personally speaking，i think it is better for you to get avoid of using phone（social media）seeking for reality communication.