熱中症？

質問

至急です
中学二年生です。今日テニスをして帰ったあとに、深く息を吸ってはくと
少し気持ち悪くなりました。吐き気、めまいなどは今のところないです。
明日大会があってこれは熱中症なのでしょうか？
これはどのように対処したらいいのでしょうか？
ご回答お願いします！

回答No.4

bunyago

投稿に　気が付くのが遅くなって　ごめんね。

時間が長い　運動クラブは、
熱中症を　心配し（疑っ）ても　おかしくないですよ。

帰宅したら　氷をビニールに入れ　首（左右の耳の下）を
冷やして下さい。（小さい保冷剤でもOK）

ドラッグストアに『アイス枕』（５００円位）が
売ってるので　それを冷凍庫に　入れといて
帰宅した時や　就寝時には、タオルで包んで
頭と首の境目に　当てて寝ると　頭痛やだるさが
なくなります。

過去に書いた記事ですが　冷凍ペットボトルを
持参した方が　いいです。
https://okwave.jp/qa/q9881311.html

くれぐれも　無理は、しないで
「暑くて　だるいな…」と思ったら
帰宅して　首を冷やして　寝るべき（休む）です。

帰るのも辛い時は、保健室で
「冷やせる物が　欲しい。」と言って
首元を　冷やしてから　帰宅しないと
帰宅途中で　倒れる場合も有りますからね。

良かったら　参考にしてください。

回答No.3

takochann2

大きく息を吸うと血圧が下がります。脱水があるとより下がって気分が悪くなります。対処法は、スポーツドリンクや水をたらふく飲んで寝る。

回答No.2

humans

エアコンの効いた部屋で安静にしていれば治ります。
熱中症のほとんどが脱水症状が多いのでオシッコに行っているなら大丈夫だと思います。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

涼しいところで、OS1など水分を沢山とるようにしてください。

夏場に深く息をするとふわっとして気分が悪くなることがあります。

熱中症症状
https://www.netsuzero.jp/learning/le01

気分が悪ければお母さんに話してください
朝、もし気分がすぐれない場合は、無理せず休んだほうが良いです。
先日、部活で斃れて亡くなった中学生がいましたので
我慢はしないことです。

衣類は緩いものを着て
身体を出来るだけリラックスさせてくださいね。

https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/heat-disorders/first-aid/

https://www.netsuzero.jp/learning/le13