長時間椅子に座り過ぎで右肩、右太ももが痺れます

質問

整形外科で治るでしょうか？

回答No.1

Sakura2568 · ベストアンサー

人の体は20分で固まるってどこかに書いてありました。
15分おきにストレッチすると良いらしいです。

お礼

ある整体師は、ストレッチは効果がないと豪語してましたので、いろいろと悩みました。
でも、下記を発見したので、やはりストレッチをやって治そうと思い直しました。

https://www.amazon.co.jp/%E3%81%A4%E3%82%89%E3%81%84%E7%97%9B%E3%81%BF%E3%82%84%E4%B8%8D%E8%AA%BF%E3%81%8C%E6%B6%88%E3%81%88%E3%82%8B-%E5%AE%B6%E3%81%A7%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B-%E8%B6%85%E5%BF%AB%E9%81%A9%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81-%E9%AB%98%E5%B9%B3-%E5%B0%9A%E4%BC%B8-ebook/dp/B08Z7Z2F9S/ref=sr_1_2?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=SNNQ62FFYIRP&keywords=%E9%AB%98%E5%B9%B3%E5%B0%9A%E4%BC%B8&qid=1689766102&s=books&sprefix=%E9%AB%98%E5%B9%B3%E5%B0%9A%E4%BC%B8%2Cstripbooks%2C209&sr=1-2

回答No.3

nagata2017

整形外科ではなく　椅子の高さを自分に合う高さに調整するほうがいいです。クッションを敷いて　膝をまっすぐ立てた状態で　お尻から膝まで　椅子の座面に平らに当たる感じになるようにします。

お礼

過去に、安いパソコンラックでPCを３か月程度使用して、姿勢がおかしくなってしまいました。
今は、机の上のPCを置いて、正しい姿勢で作業しております。

回答No.2

takochann2

まずは原因が分かるか、それが分かって治る病気なのか、という事が問題ですが、姿勢でしびれが出たりでなかったり、という事なら整形外科を受診されると良いでしょう。

お礼

整形外科で、レントゲンとMRIで、軽いヘルニアだと診断されました。
多分、原因は座りすぎです。