生理痛生理痛が酷いです。

質問

生理痛がひどいです
おくすりを飲んでばかりですが、体質改善などでよくなりますか？
病院では特に悪いところはないと言われました

回答No.2

chiychiy

こんにちは

婦人科に行かれたのですね。

ストレスなど精神的なものなどもありますが、ホルモンバランスなど
色々なことが関係しているので
一概には言えませんが、余りにも酷いようでしたら
他の病院で診て貰うことも考えてみてはいかがですか？

＞妊娠しなかった場合、不要になった粘膜を排出する時に子宮内膜からプロスタグランジンというホルモンが分泌されます。このホルモンは子宮を収縮させ、不要になった粘膜を血液とともに体外に押し出す働きをするのですが、プロスタグランジンの分泌量が多いと、必要以上に子宮が収縮し、生理痛の要因になります。
https://www.bufferin.net/navi/mentruation/menstrual_pain.htm#:~:text=%E5%A6%8A%E5%A8%A0%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E5%A0%B4%E5%90%88%E3%80%81%E4%B8%8D%E8%A6%81%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%9F%E7%B2%98%E8%86%9C,%E3%81%AE%E8%A6%81%E5%9B%A0%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82

https://brand.taisho.co.jp/contents/naron/321/

https://seiritsu.jp/sickness/

回答No.1

nagata2017

生理痛はプロスタグランジンの分泌量が多いのが原因です。
それを抑える食品はビタミンEを含むもの。
ビタミンEは、血管を拡張して血行を良くすることで、プロスタグランジンの生成を抑えるはたらきがある。
カボチャやナッツ類、うなぎやアボカドなどに多く含まれます。 油と一緒に食べると効率良く吸収できるので、炒め物にしたりマヨネーズをつけて食べたりすると良いでしょう。