30代から

質問

30代後半から背を伸ばすにはどうしたら良いのでしょうか？
仕事に行くときは常にリュックサックを背負っているのですが
体に負担はあるのでしょうか？
かなり重いのですが縮む要因になりますか？
回答の方よろしくお願いします。

回答No.2

okok456 · ベストアンサー

調べてみました。
大人になっても身長を伸ばせるストレッチ。即効で2～3cm伸びる人もいる方法
https://townwork.net/magazine/life/128033/

高齢者の背中曲がり・腰曲がり　ですが参考に
https://www.sekitsui.com/specialist/sp015-html/

心配ならば
リュックをやめて荷物をキャリー カート に乗せて引っ張ってはいかがでしょう。
東京で修理の仕事をしていました。
2000円程のキャリー カート に工具やパーツを載せて移動していました。
https://www.amazon.co.jp/dp/B00BJE2BEY
キャスターの付いたキャリーバッグを利用していた同僚が居ましたが
キャスターが故障し、キャリーバッグを買い替えいました。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.4

eroero4649

人間は21歳くらいで成長ホルモンの分泌が終わり、それが終わったらもう背が伸びることはありません。なので「物理的に背を伸ばしたい」といっても伸ばす方法はありません。
海外では「むこうずねをぶった切ってプラスチックの骨を入れてくっつける」という豪快な手術があります。ただ、これをやると走れなくなるそうです。なにせむこうずねをぶった切るから。

物理的に背を伸ばさなくても「背を高そうに見せる方法」はあります。それは筋トレです。マッチョだと、背が高そうに見えるのです。私は身長は167センチしかないのですが、170ないというと、驚かれます。みんな172くらいには見えるらしいです。ちょいマッチョですからね。
タレントのなべやかんさんは、156センチしかありません。確かに背が高くは見えませんが、マッチョで有名なタレントさんなので160もないっていうとちょっとびっくりですね。165くらいには見えますからね。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.3

takochann2

朝と夜で身長に差があります。日中は立っていると。体重で縮むのです。
したがって長時間寝て、日中もなるべく寝る。歩行時は荷物を背負わず、体も可能な限り痩せておく。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.1

mekiyan

３０では背が伸びることはありえないので、諦めることです。重いリュックを背負っても背が縮むことはなしです。高齢者になって、背筋を伸ばす運動を意識的に毎日しなければ、背骨の間が縮かまっていき背が低くなってはいきます。

７６歳ですが、若い頃より１０~１５キロのリュックを担いで、坂道と２４０段の階段もありのところで、かなりの距離を、背筋を伸ばして歩いていますが、身長は、１センチも縮んではいないです。

お礼

回答ありがとうございます。