これをすると悪いことが起きると怖くなります。

質問

産後約３ヶ月半ですが産後１ヶ月でパニック障害になってしまってから色んなことが怖くなりこだわりも強くなりました。

あらゆる場面で死ぬかもしれないと怖くなり、ネットで死期が近い人の特徴というのを調べてから片付け(断捨離も)をすること、人に優しくすること、人と一緒に写真を撮ること、感謝の気持ちを伝えることなどがすごく怖くなり、できなくなってしまいました。

あと、過去に行った悪いことを悔やむことなどもそのネットに載っていたので怖くなりました。

いままてこだわりなんてなくても普通に生活できていたのに、いまはこの場面ではこれをしないと悪いことが起きたり死んでしまうなどという思いがかなり強いです。

精神科の先生には、そのネットの情報は医学的根拠はないと言われますが、本当に大丈夫でしょうか？

また、どうすればいままでみたいに普通の生活ができるようになるかアドバイスをお願いします。

回答No.1

yume358 · ベストアンサー

臨床心理士です。パニック障害でも死にそうになるほど苦しい発作はありますが、どうも強迫観念があるようですので、ひょっとしたら強迫性障害かもしれません。そうであれば回復には時間がかかることは覚悟したうえで、主治医の先生の判断に従ってください。

ネット情報は玉石混交です。世間に知られていない真実を語っている場合もあれば、隠された意図があって嘘ばかり書いているサイトもあります。何かをしないと死んでしまうなどという情報は、壺を買わないと悪いことが起こるなどという某宗教教団のような話ですね。関わらない方がいいでしょう。それを信じてしまうのが、心の状態が現在健康でないということなのですよ。

どうしても気になるなら、そのしなければ死んでしまうと思われることを書き出して、何もしないで様子を見ることです。そんなことは起こらないということがわかりますから。

お礼

遅れてしまい申し訳ありません。

強迫性障害もあるのですが、医師には我慢しかないと言われています…。

なるほど！書き出してみるのいいかもしれないです！

実行してみます！
ありがとうございます！