水泳

質問

今週一でスイミングスクールに通ってます中三男子です。
高校の4月から週3に増やそうと思うのですが
週一から週三ってどのくらいタイムあがるんですか？
ちなみに自分は50mクロール34、50m平泳ぎ40です(遅いです)

回答No.2

MT765 · ベストアンサー

スイミングスクールということは25mプールですね。
週一しかやっていなくて50m平泳ぎ40秒は全然遅くないですよ。
クロール34秒も遅くないです。

自分の場合は平泳ぎ専門で水泳部（50mプール）で毎日練習やっていましたが、高校3年時点で50mのベストタイムは33秒台です。
クロールは28秒台だったかな。
県大会で決勝には残るけど上の大会にはぎりぎり進めないレベルでした。

25mプールは50m泳ぐ場合は1回ターンがありますのでターンがうまくなるとタイムは劇的に縮まります。
練習日を増やすならそこを意識してみましょう。
また、タイム短縮には筋力アップよりもフォームを改善するほうがすぐに結果につながります。
ターンもフォームも今は動画サイトにお手本動画があると思いますので何度も見て頭の中にイメージを作ってください。
そうすればいずれ出来るようになりタイムも大幅に短縮できると思いますよ。

具体的にどれくらい…と言われると難しいですが2～3秒はすぐに縮められると思います。
（私の場合はオリンピックを見てフォームを真似したらすぐに100mで4秒短縮できました）

回答No.1

okok456

体が成長すればタイムは上がるでしょう。
週三にすれば週一より筋力がよりつきタイムは上がるでしょう。
また、コーチとの関わりも深くなるでしょう。

目標のタイムを決めてその為のメニューをコーチに相談して作り
それを実践されてはいかがでしょう