頭痛に悩まされてます

質問

現在大学一年ですが、首から後頭部にかけて筋肉が引きつったり締め付けられるような痛みがあります。大学受験の後半頃から痛むようになってまだ解消されません。原因は受験の疲れと（ストレスや姿勢からくる身体的疲労）、高校時代やっていたテニスを辞めて運動不足になったことが考えられます。耐えられない痛みではないのですが試験期間中など集中力がいるときはしんどいです。何かアドバイスお願いします。

回答No.5

lotte-marines

悩んでいるのでしたら、内科ではなく外科をオススメします。最近は頭痛も風邪や筋肉・寝不足等簡単に考えていますが、重い頭痛に気がつかない場合も多いのが現状です。マッサージはよいと感覚的にされていますが、スポーツ選手のようにキチント体にあったマッサージを整体やマッサージ技師はおこなってくれません。マッサージは本来やりすぎの方が問題になっているくらいです。体に溜まっている乳酸がたまり・筋肉・腱の断裂が起こり等も考えられます。まずは、温かいタオルか何かで軽くほぐす形からはじめた方がいいと想います。ただ頭痛は本当に命になんてこともありますので、治らないようなら病院に行ったほうがいいですよ。

お礼

そうですね病院に行ってみようと思います。自分でできることはしてあとは専門家の力に頼ろうと思います。アドバイスありがとうございました。

回答No.4

tomo373

私も頭痛持ちです。
毎日ではないのですが、仕事のストレスや姿勢から強い頭痛が生じます。
心配だったので、一度病院でCT検査を受けましたが、異常なく、筋緊張性頭痛との診断を受けました。
今は薬を常備していて頭痛がしたら飲むようにしています。薬を飲むとかなり楽になりますよ。

kasutoruさんも一度病院で診察してもらって薬を出してもらってはどうでしょうか。
あと、マッサージもいいですよ。
たまに行っていますが、すごく楽になります。
肩こり解消の体操もおすすめです。
試験勉強中にも時々首を回したりして、頑張ってくださいね。

お礼

一度病院に行って調べてもらおうと思います。今相談する人もいないので助かりました。

回答No.3

yokayo

頭痛の原因は単に肩こりから来る、と言うモノではない場合があります。
足首を痛めたことが原因で、膝から腰、腰から肩、それから首の筋がゆがみ神経が突っ張って頭痛を引き起こすことがあります。
肩や首だけのマッサージだけでは治らないかも知れません。
腕のよい整体師か、操体の治療を受けることをおすすめします。

お礼

頭痛って原因がわからないこともあるので、本当に怖いですね。いろいろ試してみようと思います。アドバイスありがとうございます。

回答No.2

yasya

場所から言うと、自分の経験からだと肩こりからの神経の疲れ、母の話からすると首のヘルニア、などが経験あります。
いちど、整形外科を受診してみてはいかがでしょうか？
（首後ろから痛くて頭痛もすると言えばレントゲンなどで見てもらえますよ）
あと、肩こりを癒す体操や湿布を貼ってみると楽になったりしますよ。
もうすでにご存じでしたら申し訳ありません。

お礼

そうですね、一度病院に行ってみようと思います。返答ありがとうございます。

回答No.1

sunsunhiroba

まず適度に休憩を入れたり、時々姿勢を変えるようしましょう。

季節的に無いかもしれませんが　　使い捨てカイロがオススメです。　
枕の上・後頭部があたる部分に　使い捨てカイロをのせあたためて血液の流れをよくすると楽になります。

　低温やけどに注意が必要と思います。てきどに使ってください。

お礼

返答ありがとうございます。カイロは気づきませんでした。試してみようと思います。