ベストアンサー ストレスフリーとはなんですかよろしくお願いします 2023/03/10 07:24 ストレスフリーとはなんですかよろしくお願いしますm(_ _)m みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー hirobaataa ベストアンサー率22% (93/407) 2023/03/10 07:25 回答No.1 ストレスがないこと 質問者 お礼 2023/03/10 07:28 ありがとうございます 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我心の病気・メンタルヘルス 関連するQ&A ストレスフリーの生き方 翌日の仕事のことを考えてしまうなどで、不眠が続いており、昔からストレスを内に溜めやすい性格です。 ストレスフリーの方、ストレスフリーでいられるコツを教えてください！ ストレスフリー ストレスフリーとはどんな意味ですか？ ご回答宜しくお願い致します。 向上心とストレスフリーの両立 20代男性です。向上心が強すぎるあまり、常にストレスを感じている状態です。 無駄なこと・時間が嫌いで、（というよりも、そうやって過ぎて行く時間が怖い） 毎日何か成長がないとイライラしてしまいます。（箇条書きの日々の成長日記をつけたりしています。） しかし、逆に私の彼女は、まったりストレスフリーな生活を楽しんでいます。（適当人間というわけではありません。） 私はそれがすごく羨ましくて、いつも参考にしています。 向上心とストレスフリーというのは相反するものですが、 それの両立をできたらと思っています。 私の最近心がけているのは、「８：２の法則」です。 この法則には色々意味があるようですが、 例えば、「本の重要な8割ポイントは、わずか2割のページに集中している」という捕え方を利用しています。 つまり、重要な２割を見つけ出せば、80点が取れるということです。 私のような人間が、もっと、柔軟に、楽しく人生を生きていくアドバイスをいただけたら幸いです。 ワンセグをストレスフリーで見れたことありますか？ ワンセグをストレスフリーで見れたことありますか？ 東京の都心近くにすんでるんですが、ワンセグが見れません。 映像が、途切れるし、まずつながらないことが多いです。 友達に聞いたら、やはり皆見れないみたいです。 携帯電話会社は、なにをかんがえてるんでしょうかね。 昔、自動掃除ロボットが流行ったときありましたが、 あれを買った友達がこういう不満を言っていました。 段差があると、すぐ倒れて動かなくなるから あれは、全然使えないと まあ、最新機種は、使えると思いますが、 こういう一部なユーザーだけの失敗なら理解出来ます。 それぞれの部屋に合うのをつくるのは、難しいですしね。。 でも、携帯の失敗は、ほぼ全員の意見だと思います。 皆さんの携帯は、どうですか？ 普通に見れる時代が来るといいです。 別居婚は自由かつストレスフリーで、会いたいときに会 別居婚は自由かつストレスフリーで、会いたいときに会えば良いというイメージがあるのですが、実際はどうなんでしょうか? ダイエットの基本は、ストレスフリー、適度な運動、栄 ダイエットの基本は、ストレスフリー、適度な運動、栄養バランスのとれた食事、筋トレ、でよろしいでしょうか? 断食や糖質制限ダイエットは医師の指導がないかぎりもってのほかだと思っています。みなさんも同じでしょうか? 忙しい彼にとってストレスフリーになるには？(長文) こんにちは、前回こちらの質問をさせていただきました。読んでいただけると幸いです。 http://okwave.jp/qa/q6501685.html ↑で話あったときに、彼が「僕は今ちょっと余裕がない」ということをこぼしていました。 (始めの、冷たい感じのときに私が「今は余裕がないのかな？」と聞いたら言っていました) 普段は、たとえそうだとしてもそういうことを言ったりしません。「忙しい」ということを理由にしないでくれます。 おそらく、終始優しい会話で話し合いができたのであれば、また私が聞くことがなかったら 余裕が無いということも言わなかったと思います。 そんな中で私は彼女でありながらも連絡がないとすぐ寂しくなったりしてしまって、 彼(特に気持ち)を休ませてあげることができていなくて、ちゃんと支えることができていなかったと反省しています。 仲直りした今、今回のけんか(≦話し合い)は私の中で本当に大きな一つの出来事となっていて 彼に同じような気持ちを味わ和せることのないようにしていきたいと強く思っています。 交際期間は１年と少しなのですが、私の方はまだ気持ちの落ち着きが無く(いつまでもときめいていたいとか)、それを彼に押し付けてしまっていて、かなりわがままだったなと； 連絡がない＝私から気持ちが離れてしまっているのでは！？という感じです； そこで質問なんですが、彼氏が忙しいという立場のカップルってけっこう多いのではないかと思います。 彼のストレスにもならず、また、自分が不安にならないためにこうしている など教えていただきたいのです。 たとえば、連絡は私からしているけれど特に返事がこなくてもいいと思っている(思うようにしている)とか、連絡自体せずに自分は趣味ややりたいことなどを見つけてうまくやっている など。 個人的には１日１通くらいで労わりのメールくらいは入れたいなと思っているのですが返信が来なくてもいいと私が思っていても、彼にとって「返信できていない」ということが重みになってしまったらいやだなと思っています。 URLの質問に書かせていただいたのですが、新しい上司とうまくいっておらず(表面的にはうまくやっているようですが)、かなりそれがストレスになっているのだと、上司が異動してきてから電話ごしにでも伝わってきていました； それに加えて私が重たくなる・ストレスになるなんてとんでもなく悪いことだなと思ってます；； 何かアドバイスください。彼氏の立場で「こうしてくれると助かる(助かった)」でも、私の立場の方でも待っています。 よろしくお願いします。 ストレスって何？ストレスをためないようにするには？ 私は、ストレスが原因と思われる体の不調が多く(原因がストレスのみだとは思ってませんが…)、病院に行っても薬を出されるよりも「ストレスをためないようにしてください」と言われることが多いです。確かに、私はマイナス思考だし心配性だし人付き合いも苦手だったりして、落ち込んだり悩んだりすることも多く、うつ状態みたいになってしまうこともけっこうあります。 でも、ストレスと言われても、漠然としすぎていてよくわかりません。ストレスって何ですか？人間生きていれば誰でもストレスはあるだろうし、私の場合ストレスを避けようとすると、楽な道を選んでる自分が嫌いだと思って悩んでしまい、結局ストレスになっているような気がします。だから、ストレスをためないようにするにはどうすればいいのかわかりません。プラス思考になったり明るくなったりして、うまくストレスを溜め込まずうまく解消していければいいんだろうとは思いますが、そんなこと簡単にできればとっくにやってます…。スポーツやカラオケなどでストレス解消というのもよく聞きますが、本当に悩んだりしているときは、そんなこともできません。こんな私がストレスをためないようにするにはどうしたらいいのでしょう？ フリースペースがつまらなすぎる。 今、ひきこもりのためのフリースペースに通っています。 もう、半年くらいになります。 でも、そこがつまらなすぎてストレスがたまります。 でも、通わないと、外社会の人間関係がゼロということになってしまいます。 うちの地域は他に、フリースペースなどがなさそうです。 ゆっくり ストレス発散 既婚者３０代の男です。 埼玉県で一日、横になっていられる場所ってありますか？ というのは、来週仕事が一日空いてしまい、家にいても、疲れるだけなので、一日ゴロゴロして、日頃のストレスを発散しようと思います。私は寝る事が一番のストレス解消になります。 ラブホみたいにフリータイム等がある、お手頃のカプセルホテル、ラブホテルがあったら、場所と金額を教えて下さい(^o^)/ ストレス無さそうと言われることがストレス こんにちは。25歳女です。 私は昔から友人や職場の人に悩み無さそう、ストレス無さそうと言われてきました。 ○○は悩みって言っても昨日テレビ見忘れたとかでしょ～？笑 みたいな感じで言われます。 確かに、バカみたいに身体は丈夫で風邪等の病気にかかることがほとんど無いし、基本的に笑うことが好きです。 ですが、頭の中は悩みとストレスだらけです。 凄く小さいことも気にしすぎなくらい気にしてしまうし、取り越し苦労でドキドキすることなんてしょっちゅうです。 大きいストレス来たな～と思う時期には必ず白髪が増えますので定期的に探して抜いています・・・。 それに私の家庭では大きな問題をずっと抱えていて、それを考える度にこれからの自分の人生が不安すぎて胸が締め付けられるような感覚に襲われます。 友人に相談出来るようなレベルの問題じゃないので、全部抱え込んでしまいます。 正直、このままだとストレスで早死にするんじゃないの？と思ってしまうくらいにストレス体質です。 それが見た目に出ていない事は良いことなのか悪いことなのか分かりませんが、ストレス無さそうと言われると笑顔で「そんなこと無いんですけどね～」と返しつつちょっと泣きそうになったりします。 分かって貰うつもりはないけど、分かって貰えない寂しさみたいな物を勝手に感じて、またストレスを溜めています。 こんなのって良くないですよね。。 なんでもストレス? 現代は何でもストレスのような気がします。 どうなんでしょう、人間関係ストレスがあるのが普通なのか、ストレスないのが普通なのか。(僕の場合は人間関係にも、仕事にもストレスはありません。) ストレス、ストレスと騒ぎすぎているような気がします。 ストレスがたまるって？ よく”ストレスがたまっている”という言葉を聞きますが、どうやって判断したら自分はストレスがたまっているとわかるのですか？ ストレスがたまっていると、具体的にどのような言動に表れる、とかあるのですか？ 私も普通に現代社会に生きているので、おそらくストレスはたまっている、もしくはあるんだろうとは思うのですが、自分ではっきりわかりません。一般に”ストレス解消に良い”と言われることをやっても、”ああストレスが解消された”という自覚もありません。 説明するのが難しいのですが、自分の言動でいつもと違う、ネガティブな言動をしてしまったとき、”ああ私もストレスがたまっているのかなあ”と思いたいのですが、はたしてストレスのせいにしていいのか、っていうか本当にストレスがたまっているのか、自分の中ではっきりさせたいのです。 ストレスがたまったというのはどこでわかるのか 私には、「ストレスが溜まる」という事がわかりませんので、 こういう質問をしてるわけなんですが、 「ストレスがたまった」「ストレスが溜まってる」 という人がいますが、 どういう感覚でストレスがたまったということがわかるのですか？ 避けれないストレスにはどう立ち向かうか？ 先ほど辛いことにはなれる事ができないと分かりました。（みなさんが教えてくれたので。）ありがとうございました。 ストレスが溜まっても運動をするとストレスが解消になりスッキリする事は分かります。 しかし毎日が同じ嫌な事が続いているなら運動は一時的なストレス解消のような気さえします。 何故なら運動をしてストレスが消えてスッキリしても以前体験した同じ辛いことがあると「またかよ。」と以前よりも強いストレスを感じる気さえします。（これではストレスを解消しても以前より強いストレスを感じるなら意味ないじゃないですか。これではいずれ破綻します。） どうやっても変えることができない事について悩むと、どんどんストレスが溜まってしまいます。 どうしたらいいでしょうか？あきらめても実は心のそこではストレスが蓄積されるそうです。じゃあどうすればいいんでしょうか？ ストレスについて 最近、ストレスがたまっているせいかイライラしたり吹き出物ができたりして非常に困っています。ストレスを溜め込まないでください。と病院で言われました。ストレス発散をしているつもりでもストレスが溜まっているのが現状です。自分にあったストレス発散の方法を見つけたいのですがどうしたらよいのでしょうか。 ストレスとどう付き合っていけばいいでしょうか 現代社会においてストレスなく生きていくことは不可能ですよね。 適度なストレスは体と精神にとって必要だとは思いますが、自分はどうもストレスとうまく付き合えません。 個人的な意見でもかまいませんので、 １、ストレスを溜めない方法 ２、ストレスを発散する方法 を教えてください。 あなたなりのやり方でもいいので教えてください。 ストレスって何？ ストレスって何？ よく、ストレスと言いますが、ストレスってなんなんですか？ 二児の母です。以前、私は毎日の様に頭痛に悩まされ、肩こりからくるのかと整体に行ったり、マスクをよくしていたせいか、などとも思ったのですが、周りに促されて行った病院ではストレスと診断されました。 そして、最近不正出血が１ヶ月続き、産婦人科へ行ったら、診断はまたストレス。 あと、最近特に尋常でない程の物忘れが激しく、いろいろ調べた結果、ストレスの可能性が高い、と。 自分で、イライラしてるなぁと感じる事はよくありますが、病院って原因がわからないと大抵『ストレス』って言うと思いませんか？上で挙げたのはほんの一部で、これまで『病院に行っても、結局ストレスなんでしょ…』と思ってきました。 私自身、ストレスが溜まってるなんて一度も思った事がなく、病院などで言われても『え？そうなんだ？』と全く自覚がありません。 自己管理が出来ていないのでしょうが、ストレスが溜まるって、イライラ以外にどんな事を言うのでしょう？ あと、皆さんはどうやってストレスを解消されてますか？また、解消したら『解消したー！』ってなる物なんでしょうか？ 趣味もないし、好きな事もないので、ストレス解消をしようにも、解消の仕方もわかりません…。 幼稚な質問で大変申し訳ないのですが、考えれば考える程『ストレス』がわかりません。 ストレスを受けることについて 今彼女の浮気で毎日強いストレスうけているのですが、ストレスを受けるのはもちろん悪影響がいろいろあると思います。 ただ、ストレスを受けてもそれを我慢していればまた後々になってやってくるつらい事に大して耐性がつくと聞いたような聞いていないような・・・。 ストレスを受けても少しくらいはいいことってあるのでしょうか？ ストレスに強くなるには、どうしたらいいですか 昔からストレスに弱いです。 すぐストレスを溜め込んでしまいます。 ちょっとしたことでも感じやすい性格です。神経質です。 そのため体調も優れません。 ストレスに強い性格になりたいです。 ストレスを溜め込まないようにするには、どうしたらいいですか。 ストレスを感じにくくするには、どうしたらいいですか。 現在、うつ状態です。抗不安薬を飲んでます。 生まれつきの性格だから仕方ない面もありますが、やはりこんな状態が続くのは嫌です。 どうか良い方法を教えて下さい。 よろしくお願いします。 注目のQ&A 「前置詞」が入った曲といえば？ 緊急性のない救急車の利用は罪になるの？ 助手席で寝ると怒る運転手 世界がＥV車に全部切り替えてしまうなら ハズキルーペのCMって…。 全て黒の5色ペンが、欲しいです 長距離だったりしても 老人ホームが自分の住所になるのか？ 彼氏と付き合って2日目で別れを告げられショックです 店長のチクチク言葉の対処法 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 デンタルケア 婦人科・女性の病気 心の病気・メンタルヘルス 性の悩み その他（健康・病気・怪我） カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど
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